Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как стать идеальной женщиной в глазах мужчины? 11 золотых советов

Каждая женщина мечтает стать лучшей для любимого. На самом деле в этом нет ничего сложного — ведь истинная женственность заложена в нас самой природой.

Ухаживайте за собой

Для многих мужчин это самый важный пункт. Они хотят видеть рядом с собой очаровательную красавицу с красивым маникюром, хорошей фигурой, гладкой кожей. Вы должны нравиться в первую очередь себе, и тогда все окружающие будут восхищаться вами. И отсюда — следующий пункт.

Будьте уверены в своей неотразимости

Женщина неотразима, когда она сама искренне верит в это. Станьте коллекционером собственных достоинств, хороших поступков и комплиментов в ваш адрес.

Сегодня вы удачно создали образ? Или научились готовить шедевр кулинарии? Может быть, сделали важный отчет или завершили проект? Похвалите себя в любом случае. Подумайте, благодаря каким качествам вам это удалось.

Возьмите за правило хвалить свою внешность, глядя в зеркало или наблюдая за своим отражением в витринах. Какие губы, какая походка, что за грация! Окружающие (и в первую очередь ваш мужчина) непременно заметят и по достоинству оценят вашу возросшую привлекательность.

Всегда наносите макияж

Макияж должен быть всегда, даже если вы весь день собираетесь провести дома, легкий макияж будет очень уместен и будет выглядеть привлекательно. Макияж может быть естественным: ВВ (СС) -крем как основа, аккуратные брови и легкий румянец идут всем. И постарайтесь, чтобы ваш мужчина не видел, как вы наносите макияж.

Не жалуйтесь

Не жалуйтесь мужчине, они не любят проблемных женщин. Вы можете попросить помощи, и мужчина с удовольствием решит вашу проблему и будет очень счастлив, что помог. Просите помощи всегда, когда она вам необходима. Говорите конкретно, что нужно сделать.

Не жалуйтесь, что сумки очень тяжелые, а просто попросите их донести. Обязательно поблагодарите за помощь. В случаях с другими проблемами поступайте аналогично.

Не будьте грубы

Будьте вежливы со всеми. Разговаривайте ласково и мило. Грубость ни кого не украшает. Если злые слова так и слетают с языка — поверьте, лучше промолчать.

Даже неестественное молчание выглядит куда приятнее, чем ворчание и бесцеремонность.

Не имейте дурных привычек

Вредные привычки — это просто ужасно, и если они до сих пор у вас есть, избавляйтесь не медленно. Будь то курение или вы ругаетесь матом. И то и другое не добавляет вам привлекательности.

Найдите свой стиль одежды

Найдите и придерживайтесь своего индивидуального стиля. Не носите слишком вызывающих нарядов, очень глубоких декольте или мини юбок. Все должно быть в меру сдержанно и аккуратно. Пусть на юбке будет разрез, а на блузке всегда можно расстегнуть лишнюю пуговку.

Не ищите материальную выгоду

Не все в этом мире держится на деньгах. К тому же, в руках глупца они могут мигом обесценится, а скромный умный парень может много добиться.

Не рассказывайте о прошлых отношениях

Это табу в разговоре с мужчинами. Даже если мужчина настаивает, просто переведите разговор на другую тему.

Будьте хорошей хозяйкой

Вкусный борщ и румяные пирожки никого не оставляли равнодушным.

Готовьтесь стать заботливой мамой

Это естественная потребность каждой женщины. Проявите заботу о племянниках, младших братьях — и сердце любого мужчины растает.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты