Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 цветов, которые особенно хороши для брюнеток

Модели на подиумах одеты идеально. Дизайнеры проектируют и шьют для них одежду с большим вкусом. Жаль только, что вкусом обладают не все. Что такое вкус? Среди прочего, это умение гармонично сочетать цвета – к примеру, цвет волос с цветом одежды.

Какие цвета особенно хорошо сочетаются с каштановыми волосами? Какие цвета лучше всего подходят для брюнеток?

Лиловый

Не зря этот цвет считается фаворитом 2018 года и незаменим в гардеробах. Но прежде всего, это цвет женщин с темными волосами и карими глазами. Если к тому же цвет лица загорелый, лицо излучает тепло. Каштановые волосы, светлые глаза и светлая кожа позволяют прибегнуть к светло-сиреневым тонам или интенсивному розовому.

Цветовая смесь фиолетового и пурпурного сегодня на пике моды и в парикмахерских салонах и, в частности, для темноволосых женщин.

Красный

Он действует освежающе, заставляя кожу сиять. Если красный в одежде кажется слишком вызывающим, можно остановиться на красном цвете помады. Но она обязательно должна соответствовать тону кожи! Женщины с теплым тоном кожи должны прибегать к оранжево-красным оттенкам, прохладный тонус кожи (а также голубые глаза) прекрасно сочетается с розовым или вишнево-красным.

Земляные тона

Будь то темно-коричневый, бежевый или цвет ржавчины: кажется, что они просто созданы для брюнеток! Земляные цвета прекрасно гармонируют с каштановыми волосами. Кто любит носить бежевый или сливочный, должен позаботиться о загаре кожи лица. Ржавчина особенно красит темноволосых женщин с рыжеватыми волосами.

Черное и белое

Эти два цвета незаменимы в цветовой палитре гардероба! Черный красив! В нем и темноволосые женщины всегда выглядят классно — в отличие от блондинок, которые могут поблекнуть из-за светлого цвета одежды. Не в последнюю очередь потому, что блондинки часто имеют светлые брови и ресницы. Легче брюнеткам: их темные брови и ресницы придают четкость контурам лица. К счастью, черный никогда не выходит из моды.

Белый также является идеальным выбором, поскольку он подчеркивает нередко более темную кожу брюнеток.

В общем, брюнетки располагают довольно широкой цветовой гаммой, даже теплые цвета, такие как оранжевый или золотой, могут гармонично сочетаться с каштановыми волосами. Но использование этих двух цветов немного зависит от тона кожи. Женщины с более прохладным цветом лица должны обращаться, скорее, к холодным оттенкам.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты