Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Какие знаки зодиака умеют любить по-настоящему

Без неповторимых избранников наша жизнь скучна и монотонна. Иногда пары мучаются из –за недопонимания или недостатка чувств в отношениях.

Способность любить искренне и сильно дана не всем представителям гороскопа, но некоторые просто уникальны по таким показателям.

Лев

Такой Знак Зодиака характеризуется, как сильная и иногда самовлюбленная натура, но все меняется, когда на горизонте появляется претендент на великие чувства. Лев сумасброден и целеустремлен в своей любви. Чувства могут изменить этот Знак Зодиака до неузнаваемости. Влюбленные Львы становятся более понимающими и чуткими не только к своим возлюбленным, но и к окружающим их людям.

Амур делает Льва щедрым, добрым и менее строгим, хотя иногда хитрые избранники просто используют чувства этих людей для собственных амбиций и желаний.

Дева

Стрелы Купидона по странной закономерности просто притягиваются представителями этого Знака Зодиака. Девы безрассудны в любви и умеют любить крепко и по настоящему. Излишняя ранимость и чувственность мешает Девам на пути к обретению достойного избранника. Любовь Девы легко рушится по причине пустых обид и жестких разногласий с партнерами.

Девы -не ветреные персоны, просто желание любить, частенько мешает им хорошо присмотреться к выбору единственных и неповторимых. Именно поэтому этот Знак Зодиака подвержен частым разрывам с избранниками и разводам.

Весы

Представители этого созвездия очень искренни и честны в своих чувствах. Долгосрочность отношений у Весов зависит от их способности дипломатично решать конфликты и любить избранников, не обращая внимания на их недостатки.

Влюбленный взгляд Весов помогает им видеть в партнерах только таланты, красоту и уникальность. Ради возлюбленных Весы готовы пойти на перемирие и обсуждение самых необычных решений. Единственное, что требуют Весы для себя –немного больше внимания и понимания.

Стрелец

Любовью этих людей движет страсть и романтичность. Ради любви Стрелец способен терпеть недостатки и многие отрицательные черты характера избранников.

Влюбленный Стрелец становится более терпеливым и сильным ради возлюбленных. В большинстве случаев Стрельцы обзаводятся отпрысками только ради укрепления отношений или только в случае искренних чувств к партнеру.

Этот Знак Зодиака не ищет выгоду или неземное счастье в отношениях, он просто любит, не осознавая за что именно. Если Стрелец в плену Амура, он будет делать все, чтобы удержать своего избранника или спутницу жизни.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты