Повальная мода на фитнес, который покорил сердца миллионов жаждущих вечного здоровья и неувядающей красоты со всего мира, с легкой руки вечно молодой и гиперэнергичной Джейн Фонды и сейчас удерживает прочные позиции в самых верхних позициях рейтинга популярных технологий здорового образа жизни.
Каждый год приносит в фитнес новые веяния и направления, а в последнее время особый предметом особого интереса истинных почитательниц аэробики стал фитнес-комплекс получивший название кардио-стриптиз.
Это, прежде всего, искусство красивого танца, способного производить неизгладимое впечатление на окружающих мужчин, ошеломить, очаровать, вызывать у них определенные чувства и побуждения, а не это ли является вожделенной мечтой каждой уважающей себя настоящей леди!
Разные фитнес клубы по-разному именуют подобные курсы: стрип пластика, стрип дэнс, Lady Marmelade и так далее, но во всех случаях занятия в них подчинено единой идее – гармонии здорового тела, духа и сексуальности.
В процессе занятий отсутствует такой элемент как раздевание, а в остальном кардио-стриптиз позаимствовал от классического стриптиза большинство танцевальных движений, соответствующее музыкальное сопровождение и инвентарь (набедренные платки, трости, шляпы и прочее).
Читайте также: фитнес дома для похудения.
Благодаря интенсивным занятиям таким видом фитнеса можно достигнуть следующих результатов:
- тело становится стройным и подтянутым, формируется отличная осанка. Комплексные индивидуально подобранные программы позволяют не только сбросить лишние килограммы веса, и избавиться от неприглядных жировых отложений, но и развить основные группы мышц;
- основными элементами кардио-стриптиза являются статистические, динамические и комбинированные растяжки, поэтому регулярные тренировки существенно повышают гибкость тела, легкость и свободу движений;
- Из-за гибкости и ловкости тела существенно снижается риск травматизма;
- Совершенство тела порождает совершенство духа, осознание своей привлекательности и отличной физической формы вызывают усиление чувства самодостаточности, раскрепощенности и уникальности;
- Кроме этого, наблюдается существенные улучшения в сексуальной жизни.
Посмотрите видео с примером комплекса в стиле кардио-стриптиз:
Будьте красивы и здоровы!