Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Китайская астрология на 2018 год: самый правдивый гороскоп!

Даже самые большие скептики и те, кто готов спорить на тему достоверности гороскопов, с осторожностью относятся к китайскому гороскопу.

Китайский гороскоп считают отражением восточной мудрости, которая накапливалась веками, в частности придерживаются мнения, что животное, год которого наступил, очень мощно влияет на судьбу человека. Оно показывает, как окружение может воспринимать человека, как ему следует реализовать себя в социуме и стиль поведения надо выбрать.

Китайский гороскоп позиционируют как своеобразный вектор и путеводитель, на который, однако, не стоит полностью рассчитывать, а только обратить внимание на некоторые истины. Кроме того, эти знания могут помочь узнать скрытые характеристики и рассказать о малознакомом вам человеке.

Что ждёт в 2018 году знаки китайского гороскопа

  • Крыса — привлекательный, агрессивный, резкий, упрямый, хороший политик или владелец бизнеса. В этом году вам стоит остерегаться конфликтов, для вас удачной будет вторая половина года.
  • Бык — имеет хорошую память, трудолюбивый, лояльный, способный, надежный, уверенный в себе, творческий человек. 2018 год принесет возможность карьерного роста: работы будет очень много, поэтому не забывайте отдыхать.
  • Тигр — лидер, храбрый, здоровый, агрессивный, щедрый, самолюбивый, темпераментный, любит работать уединившись. Новые силы и приятные эмоции будут буквально накрывать вас.
  • Кролик — добродушный, консервативный, эмоциональный, сентиментальный, романтичный, мирный, мягкий. Гармония, покой и отдых наполнят весь год.
  • Дракон — тиран, властный, везучий, лидер, агрессивный, динамичный, сноб. Как всегда, драконы будут в центре внимания, но стоит остерегаться травм.
  • Змея — привлекательная, популярная, эгоцентрическая, интеллектуальная, воспитанная, ленивая, ненадежна. Этот год — прекрасная возможность более сосредоточенно заняться своим здоровьем и поиском работы по душе.
  • Лошадь — свободолюбивый, энергичный, эгоистичен, хитрый, с низкой самооценкой. В этом году вы не сможете пожаловаться на недостаток событий, потому что вас ждет много интересного и неординарного.
  • Овца — творческая, ленивая, неорганизованная, привлекательная, с хорошими манерами, мечтательная, пессимистка, романтическая, беспокойная. Вас ждет успех как в работе, так и в личных отношениях. Середина года будет насыщена приятными событиями.
  • Обезьяна — привлекательная, умная, эмоциональная, хитрая, с хорошим чувством юмора, везучая. Представителям этого знака стоит подумать об отдыхе и уделить больше внимания семье.
  • Петух — искренний, верный, мечтательный, наблюдательный. Вас ждет море интересной работы, но не стоит забывать о здоровье.

Собака — честный, консервативный, открытый, рассудительный, серьезный, легковозбудимый, любит одиночество. Конечно, представители этого знака могут рассчитывать на удачный год, к тому же во всех сферах.

  • Свинья — заботливая, искренняя, честная, доверчивая, верит в добро, романтическая, ревнивая. Стоит задуматься о собственном деле, ведь существует большая вероятность, что она будет успешной.

Чем характеризуется год Желтой Земляной Собаки

На смену яркому Петуху приходит год Желтой Земляной Собаки. Кажется, что это хорошее и дружелюбное животное, но характер у нее непростой. Может проявить даже агрессию, злость, особенно в отношении чужаков. Желтая Собака вступит в свои права 6 февраля 2018. Вместо горячего и страстного огня теперь миром править спокойная стихия — земля.

Природа земли — стабильность, последовательность, устойчивость к трудностям. Изменение стихии повлияет на все сферы жизни: экономику, чувства, здоровье, окружающая среда и внутренний мир. Цвета в следующем году — желтый, золотой, оранжевый, коричневый, горчичный.




Поэтому незаменимым атрибутом вашего праздничного наряда встречу Нового года по китайскому гороскопу должна быть одежда желтого или горчичного цвета, чтобы счастье вас сопровождало весь год. 2018-й год благоприятный для дальних путешествий. Это связано с тем, что Собака стремится узнавать и находить что-то новое.

Итак, символ 2018-го года позволит значительно улучшить свою жизнь. Не пропустите этот шанс!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты