Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Скульптор тела: что нужно знать о криолиполизе

Об этой процедуре сейчас говорят практически во всём мире. И немудрено: косметологи уверяют, что криомоделирование — единственный современный метод безоперационного похудения, который даёт быстрый и стойкий эффект, а также позволяет удалить жир именно там, где необходимо. При этом противопоказаний минимум. Но так ли всё на самом деле?

О процедуре

Криолиполиз (холодное липоскульптурирование) — является одним из последних методов коррекции эстетической медицины. Как говорят косметологи, это контролируемый метод локального охлаждения жировой ткани, который позволяет убирать лишние отложения в теле.

Процедура довольно дорогостоящая, обработать область живота в среднем от 25 до 40 тысяч рублей — в зависимости от толщины жировой ткани. Однако в связи с быстро растущей популярностью (криолиполиз сегодня стали проводить даже в провинциальных частных клиниках) и конкуренцией между медицинскими учреждениями косметологи обещают существенное снижение цен.

Как проводится процедура?

Для проведения криолиполиза специальной подготовки не требуется. Предварительно с пациентом проводиться беседа для выбора типа вакуумного аппликатора, который будет охлаждать нужные участки. Сама процедура криолиполиза длится около часа. С

начала врач измерит жировую складку, которую необходимо корректировать, обведёт её маркером. Потом нанесёт на проблемную область специальный гель и заблокирует жировую складку особыми вакуумными насадками.

Аппарат втянет складку в манипулу и охладит приблизительно до минус 5 градусов. Но замёрзнуть вам не дадут, максимум, что почувствуете, — лёгкий дискомфорт от охлаждения.

Практически все женщины, прошедшие процедуру, отметили неприятные ощущения, когда аппарат засасывает жировую складку. Кто-то испытывал лёгкий дискомфорт, кто-то — выраженные болевые ощущения, некоторые отмечали головокружение и шум в ушах. Врачи говорят, что это варианты нормы, однако лучше быть к ним готовыми. Также в процессе охлаждения многие испытывали пощипывание, которое длилось на протяжении часа.

После процедуры до обработанного места дотрагиваться больно — кожа как будто обожжена, красная. По мере согревания организма боль может усилиться. Косметологи говорят, что в течение часа всё должно пройти. Однако бывшие пациенты всё же советуют выпить перед криолиполизом обезболивающее. Так легче перенести процедуру.

Как проходит процесс реабилитации?

После процедуры не требуется восстановительного периода, человек может сразу вернуться к привычному образу жизни. Однако в первые 5-7дней могут беспокоить ощущение онемения в том месте которое подвергалось охлаждению, может снизиться чувствительность кожи, возможны покраснения на ней. Эти побочные эффекты должны исчезнуть сами в течение нескольких недель.

Прежде чем решиться на процедуру, узнайте больше о квалификации клиники и косметологов, которые в ней работают, о том, как другие люди переносили процедуру именно в этом лечебном заведении.

Оценка пациентов

Это, пожалуй, главный пункт, где мнения врачей и пациентов расходятся кардинально. Практически все опрошенные отметили, что спустя 2-3 дня стали беспокоить ощутимые боль, зуд и жжение. Неприятные ощущения сохранялись в течение 10-14 дней. Пришлось принимать обезболивающие средства и смазывать охлаждённый участок кожи регенерирующими аптечными препаратами.

У четвёртой части опрошенных на месте воздействия возникли волдыри, врачи диагностировали ожоги 1-2 степени.

В идеале, чем новее аппарат и безупречнее выполнена работа, тем быстрее и легче проходит реабилитационный период. Однако ждать, что дискомфорта после криолиполиза не будет вовсе, не стоит.

Каковы результаты?

Жировая ткань очень восприимчива к влиянию низких температур. После определённой температуры организм воспринимает жировые клетки как отработанный ресурс и постепенно в течение месяца выводит их из организма. И результат становится заметен. Объём жировой ткани после одной процедуры в среднем уменьшается на 15-20%. Уходит до 9 см объёма за одну процедуру.

Большим плюсом является то, что жировые клетки, разрушенные при криолиполизе, не восстанавливаются. И можно по своему усмотрению корректировать только бёдра или живот — выбор за вами!

Как закрепить и даже улучшить результат?

Для достижения наилучшего эффекта косметологи советуют в течение месяца после процедуры придерживаться определённого режима питания (белковая диета), пройти курс лимфодренажного массажа, дабы пустоты, где были кристаллики целлюлита, больше не заполнялись, и курс обёртывании, чтобы подтянуть кожу и разгладить жировую ткань. А также рекомендуют пить больше жидкости и вести активный образ жизни.

Те пациенты, которые следовали всем советам врачей, действительно заметили ощутимый результат: в течение 4-6 недель у некоторых ушло 4 кг, у других до 6 кг (5-7 см в объёме).

Но с учётом того, что криогенная липосакция сама по себе дорогая, многие пациенты отказались от дополнительных процедур. И результаты были гораздо скромнее — локальная потеря веса до 2 кг. У некоторых ощутимого результата и вовсе не было.

Вывод прост: если вам нравится испытывать на себе новаторские методы по коррекции фигуры, можете попробовать криолиполиз, однако помните, что без сочетания спорта и правильного питания выраженного успеха никакой новый метод не даст.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты