Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Чудо-маски для омоложения лица — простые ингредиенты, а кожу не узнать! Упругая, сияющая, гладкая...

В школе не поверили, что забирать дочь пришла мама, а не старшая несовершеннолетняя сестра...

Поскольку кожа ее лица выглядит молодо и свежо, а морщинки, обычно появляющиеся после 30, даже ни коснулись уголков глаз или лба. Давайте узнаем рецепты питательных масок, которые она практикует.

В составе подобных чудо-рецептов нет ни какой секретной формулы, поэтому приготовить их сможет каждый желающий. Понадобится лишь немного времени и точное соблюдение всех ингредиентов.

Маски молодости для лица

Компоненты просты и могут лежать прямо у вас в холодильнике, что всегда является приятным плюсом!

Маска, способная омолаживать кожу вокруг глаз

Состав:

  1. Половинка огурца и авокадо.
  2. 1 л.ч. масла льняного

Рецепт приготовления и использования

  • Все компоненты взбить блендером до получения однородной массы.
  • Наносить на чистую кожу возле глаз, ждать 15 минут.
  • Затем тщательно смыть теплой водой.

Делать такую маску можно ежедневно, поскольку она совершенно безвредна. При этом поможет избежать мешков и вялости кожи под глазами, а так же не подпустит появления мимических морщинок. И ваш возраст останется только вашей тайной.

Пилинговая маска молодости из бадяги

Состав:

  1. Таблетки бадяги – 2шт.
  2. Клубника среднего размера – 5шт.
  3. Розовое масло – 3-4 капли.

Рецепт приготовления и использования

  • Толчем таблетки бадяги, смешиваем с розовым маслом и размятой предварительно клубникой.
  • Ровным слоем распределяйте получившуюся массу по лицу.
  • Достаточно 10 минут и можно смывать.

Глиняная маска молодости

Состав:

  1. Косметическая голубая глина – 1 л. ч.
  2. Пыльца цветочная – ½ л. ч.
  3. Мед – 1 л. ч.

Рецепт приготовления и использования

  • Смешав все компоненты, нужно распарить лицо, нанести равномерным слоем маску на 15 минут.
  • Затем прохладной водой тщательно смыть.

Такая маска делает кожу гладенькой, приятной на ощупь и свежей на вид, сужая поры и выравнивая контур лица.

Маска молодости для здорового цвета кожи с аскорутином

Состав:

  1. Таблетки аскорутина – 2 шт.
  2. Гороховая мука – 1 л. ч.
  3. Яблоко (среднего размера) – 1 шт.

Рецепт приготовления и использования

  • Все компоненты смешиваются (предварительно очистив мякоть яблока), до получения однородной массы.
  • Наносим толстым слоем маску и держим 15 минут.

Такой рецепт поможет убрать с лица пигментные пятна и выровняет тон лица, улучшив кровоток.

Вазелиновая маска молодости

Состав:

  1. Масло вазелина – 1 л. ст.
  2. Сок лимона – 1 л. ст.
  3. Желток яичный – 3 шт.

Рецепт приготовления и использования

  • Смешав все составляющие, наносим маску и держим на лице 30 минут.

Под маской кожа отбеливается, питает клетки витаминами, что в итоге благотворно влияет на ее рельеф.

Все компоненты этих масок натуральны, даже если дома не окажется нужного ингредиента, купить его в магазине или аптеке не составит хлопот. А проводить процедуры по омоложению можно прямо в домашних условиях.

Ведя здоровый образ жизни, заботясь о коже лица, можно выглядеть гораздо моложе собственного возраста, радоваться жизни и отражению в зеркале.

Еще будьте готовы, что после применения этих масок придется делиться их рецептами со всеми подругами или знакомыми!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)