Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Куриный белок — натуральное средство для вашей красоты!

Куриный белок обладает вяжущими, противовоспалительными и очищающими свойствами, благодаря которым он может быть отличным натуральным косметическим средством. Мы часто ассоциируем его как ингредиент вкусных тортов, десертов и других рецептов. Оказывается, однако, что он обладает целым рядом свойств, благодаря которым мы можем использовать его в качестве лучшей натуральной косметики. Белок приносит пользу не только коже, но и волосам. Нужно только знать, как эти свойства использовать!

Яйца являются пищевым продуктом, который часто используется в кухнях всего мира. Это основной источник протеина и необходимых минералов. Несмотря на то, что большинство питательных веществ и минералов содержится в яичном желтке, белки чаще всего используют для того, чтобы заботиться о своем здоровье и красоте. Они идеально подходят для приготовления маски, как для кожи, так и для волос. Ниже приведены способы использования этого продукта для приготовления натуральной косметики.

Как использовать?

Куриные белки известны своими вяжущими и нейтрализующими красноту свойствами. Кроме того, они также обладают противовоспалительным действием, что благотворно влияет на состояние нашей кожи. Такая натуральная косметика — значительно дешевле, а во многих случаях, так же эффективна, как коммерческие кремы, маски или кондиционеры.

1.Отшелушивающее средство

Белок можно использовать для приготовления натурального эксфолианта. Свойства, которыми он обладает, помогут вам очистить кожу от токсинов и мертвых клеток.

2.Средство от акне

Белок не только действует как противовоспалительное средство, но также обладает способностью нейтрализовать покраснение. Это особенно важно для людей, борющихся с акне — это уменьшит их видимость, а в некоторых случаях предотвратит появление неприглядных чёрных точек и прыщей. Прыщи чаще всего возникают из-за избытка кожного сала на поверхности нашей кожи, которое забивает поры, что способствует образованию угрей. Такие повреждения и загрязнения, повышают нашу восприимчивость к инфекциям.

Стоит также помнить, что угревая сыпь не является только прерогативой подростков – это может коснуться также взрослых, хотя, конечно, причины её появления очень разнообразны. Куриный белок снижает секрецию кожного сала и, тем самым, стабилизирует PH кожи.

3.Мешки под глазами

В белках нет недостатка в очищающих и стимулирующих кровообращение свойствах, которые можно использовать как натуральный домашний способ для избавления от мешков под глазами. Еще одно преимущество заключается в том, что протеин осветляет определенные участки кожи, благодаря чему кожа будет выглядеть более свежей.

Как же использовать эти свойства?
• Ватным диском нанесите на кожу под глаза небольшое количество белка.
• Через 10 минут удалите теплой водой.
• Процедуру проводите регулярно.

4.Эффективное закрытие пор

Еще одним отличным свойством куриного белка является его способность закрывать поры. Протеины, присутствующие в нем, ответственны за это. Это не только подтянет вашу кожу, но также улучшит ее цвет.

5.Увлажняющий эффект

Куриный белок не только очищает кожу, но и увлажняет и питает ее. Он не испытывает недостатка в протеинах, которые предотвращают высушивание кожи. В сочетании с такими ингредиентами, как мед или оливковое масло, вы получите превосходный натуральный увлажняющий крем!

Маска из куриного белка

Куриный белок может положительно повлиять на внешний вид и состояние вашей кожи. Теперь можно опробовать его свойства, подготовив домашнюю маску, в которой основным компонентом будет именно белок. Эта маска проста в приготовлении. Она прекрасно увлажнит вашу кожу, уменьшит морщины и окажет противовоспалительное действие на кожу.

Необходимые ингредиенты:

• куриный белок;
• 35 г меда;
• 15 г миндального масла.

Способ приготовления:

• Взбейте белок с помощью блендера или венчика.
• Когда образуется густая пена, добавьте мед и миндальное масло.
• Тщательно перемешайте.

Как использовать?

• Тщательно очистите и высушите лицо.
• Наложите маску на лицо на пол часа.
• Смойте теплой водой.
• Процедуру повторяйте дважды в неделю.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты