Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-6 недорогих брендов средств по уходу за лицом

Каждой женщине необходимо ухаживать за своей кожей, чтобы избежать ее преждевременного старения и увядания.

Сейчас существует огромное количество разнообразных средств по уходу, как бюджетных, так и люксовых.

Бюджетные марки качественной косметики

К самым лучшим бюджетным маркам относятся такие фирмы:

Чистая линия

Несмотря на низкую цену, косметика данной фирмы является очень эффективной и качественной. Благодаря своему натуральному составу она не вызывает аллергии и раздражения на коже.

Nivea

Косметика от «Нивеи» тоже является бюджетной и очень качественной. Цены на кремы варьируются от ста до трехсот рублей. И все средства замечательно справляются с увлажнением и питанием кожи.

Секреты бабушки Агафьи

Это вообще одна из самых бюджетных марок, которая славится отличным составом, качеством и низкой стоимостью.

Organic shop

Средства от этого бренда пользуются бешеной популярностью. Он славится своими лосьонами для тела, маслами и кремами. Существенным плюсом является натуральный состав, маленький расход, приятный запах и низкая цена.

Белита-Витэкс

Это белорусский бюджетный бренд с огромным выбором косметики. Все продукты безопасны для кожи и не содержат вредных веществ, активно питают кожу и волосы, обогащая их определенными витаминами и минералами.

Доступные и эффективные средства по уходу

Что касается лучших средств по уходу за кожей лица, то лучшими бюджетными и в то же время люксовыми средствами являются:

  • Нивея-крем для всех типов кожи. Недорогой крем, подойдет женщинам с жирной, комбинированной и сухой кожей. Активно увлажняет, питает, матирует и успокаивает кожу лица.
  • Очищающий гель «Loreal». Недорогой гель, бережно очищает, смягчает и успокаивает кожу. Содержит экстракт розы и жасмина. Подходит для чувствительной кожи. Плюсы: приятный аромат, экономичный расход, нормальная цена.
  • Крем для лица «Apieru». Это крем корейского бренда, он содержит экстракт зеленого чая, облепиховое масло, активно питает и увлажняет кожу, не создавая «перегруженности» на лице. Плюсы данного крема: маленький расход, приятный аромат и относительно приемлемая цена.
  • Молочко «Garnier». Данное молочко бережно очищает и увлажняет кожу, выравнивая цвет лица и не вызывая раздражения. Подходит для очень стойкого макияжа.
  • Тоник для лица Белита-Витэкс «Алое Вера». Подходит для всех типов кожи, разглаживает, увлажняет кожу и питает кожу, оказывая успокаивающее действие. Плюсы: экономичен в использовании, приятный запах, хороший состав и низкая стоимость.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты