Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Масло корицы поможет избавиться от жира в брюшной полости

Люди, которые заботятся о своем внешнем виде, всегда находятся в борьбе за поддержание идеального веса.

Мы расскажем вам о замечательном средстве для сжигания жира, которое не только поможет вам избавиться от жира в брюшной полости, но также позаботится о вашем здоровье.

Масло корицы для избавления от жира в брюшной полости

Несколько капель масла корицы помогут вам сжечь брюшной жир, а также ускорят ваш метаболизм и излечат вас от некоторых заболеваний.

Корица обладает невероятными преимуществами, среди которых находятся ее антиоксидантные свойства, помимо наличия антибактериальных и противогрибковых свойств.

В древности корица использовалась в качестве эффективного народного средства, которое помогало снижать уровень сахара, улучшало функционирование пищеварительной системы, снижало уровень холестерина, укрепляло иммунитет, помогало от артрита, улучшало когнитивные функции, лечило головные боли и способствовало потере веса.

Как приготовить масло корицы

Для приготовления этого масла вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 стакана натурального необработанного оливкового масла;
  • половина стакана молотой корицы или палочек корицы.

Существует два простых способа приготовления масла корицы:

  1. Разогрейте оливковое масло на среднем огне в кастрюле, после этого добавьте порошок корицы и варите постоянно помешивая, через 4 минуты необходимо снять с огня, процедить смесь и хранить её закрытой в темном и прохладном месте в течение месяца.
  2. Поместите несколько палочек корицы в стеклянную тару и залейте оливковым маслом, накройте и храните его в стеклянной банке в тёплом месте в течение 3 недель, ежедневно помешивая. По истечении этого времени процедите смесь, чтобы удалить корицу.

Для внутреннего потребления рекомендуется первый способ приготовления, а масло, приготовленное с палочками корицы, рекомендуется для внешнего использования.

Для эффективного результата рекомендуется ежедневно добавлять шесть капель сжигающего жир масла корицы в ваш любимый чай или коктейль.

Полезные свойства масла корицы

К преимуществам, которые вы сможете получить при потреблении этого масла, относятся:

  1. Оно поможет вам сжечь жир в области живота. Принимайте по две капли масла корицы во время каждого основного приема пищи.
  2. Оно отлично подходит для лечения симптомов диабета, поскольку помогает снизить уровень сахара.
  3. Оно действует как превосходное противовоспалительное средство.
  4. Это замечательный антиоксидант.
  5. Масло помогает предотвратить болезни сердца и сосудов.
  6. Снижает высокий уровень триглицеридов и холестерина.
  7. Устраняет кишечные бактерии.
  8. Это отличный помощник для лечения ран и ускорения заживления.
  9. Исследования показали, что вы можете избежать страдания от болезни Альцгеймера.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты