Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Масло – жидкое золото для кожи и лучшая зимняя забота!

Вещества группы масел часто называют жидким золотом из-за их ценности. Это касается не только нефти — черного золота, но и многих других масел, особенно растительных. Многие масла обладают характерным питательным эффектом или обычно полезны и важны для здоровья. Поэтому многие растительные масла уже давно практически незаменимы на кухне, тогда как в ванной их можно назвать новичками.

Несмотря на то, что на протяжении долгого времени существуют многочисленные линии средств ухода за кожей с натуральными маслами в качестве ингредиентов, масла для купания или ухода за лицом встречаются в арсенале не каждой женщины. До сих пор! Сегодня все больше сторонниц ухода за красотой открывают для себя преимущества масел и не хотят пропустить богатый уход.

Масло для лица против кремов для лица – в чем различие

Масла для лица и тела обычно чище и богаче классических кремов и лосьонов, которые широко используются в ванных комнатах. Самая большая разница между маслами и кремами заключается в том, что кремы и лосьоны представляют собой смесь многочисленных ингредиентов, а их база часто имеет очень высокое содержание воды.

Добавляемые активные вещества и вещества для ухода варьируются, но большинство продуктов содержат химические добавки и ароматизаторы, которые в худшем случае могут привести к непереносимости и аллергиям.

Масла, со своей стороны, очень чистые и не содержат или содержат очень мало добавок и воды. В результате масла для лица обычно хорошо переносятся и в то же время имеют высокую степень заботы и эффективности.

Применение масел

Но в ежедневном уходе за телом не стоит отказываться от кремов для лица и тела. У каждой женщины наверняка есть любимые продукты, которые имеют постоянное место в ее ванной, и место это никогда не пустеет. Конечно, если хочется использовать масла в уходе за лицом и телом, не нужно отказываться от своей предпочтительной и привычной линии ухода.

Ухаживающие масла очень богаты и подходят для дополнительного ухода. Особенно в холодное время года – это идеальное средство для стрессовой кожи! Поскольку для дополнительного ухода требуется время, а его бывает особенно мало в утреннем стрессе, есть хороший прием для возможности наслаждаться богатой заботой.

Никому не хочется выходить утром из дома с липкой масляной пленкой на коже. Чтобы этого избежать, просто добавьте несколько капель масла в лосьон для тела или крем для лица. С одной стороны, лосьон становится богаче, а с другой — уход очень прост в применении.

К тому же питательные вещества масла в таком случае очень быстро поглощаются кожей. Не надо долго ждать или ломать голову над тем, как убрать остатки. Начинать можно прямо сейчас.

Еще лучше добавить пару капель масла в ночной крем, чтобы питательные вещества поработали над восстановлением кожи подольше. Можно раз в неделю заменить ночной крем протиранием лица маслом.

Какие масла лучше всего подходят для ухода за кожей?

Оливковое, персиковое, жожоба, виноградных косточек – все натуральные растительные масла могут поработать над кожей, добавляя ей нежность, гладкость и упругость.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты