Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Модные бьюти-тренды сезона весна-лето 2018

Чтобы всегда оставаться привлекательной, нелишне будет следовать модным бьюти-трендам. Что же они представляют собой сегодня?

Макияж

В современном мире женщинам зачастую трудно представить себя без макияжа. Он стал некой необходимостью и помощником. Так что этой теме стоит уделить внимание.

Самые последние тренды в макияже – максимальная натуральность и естественность.

Красивая кожа лица – одна из важнейших составляющих безупречного образа в целом и признак ухоженности. Лицо остается неперегруженным, с минимальным макияжем («тонна» тонального средства не приветствуется), но при этом идеальное, как у моделей.

Этот тренд вытекает из предыдущего: смерть контуринга. Макияж в стиле Ким Кардашьян с невероятным, четким контурированием уже неактуален. На смену этой тенденции приходят блеск и натуральное свечение кожи изнутри.

Чтобы добиться такого эффекта, необходимо использовать хайлайтер. А для того чтобы освежить и придать молодость коже, следует использовать румяна. Не стоит забывать про то, что нужно выбирать оттенки, исходя из вашего цветотипа.

Еще одно дополнение к свежести и молодости лица – помады различных «ягодных» оттенков.

Относительно макияжа глаз можно выделить необыкновенные и порой странные ресницы (например, кукольные ресницы). Если вы смелая девушка, вам, вероятно, понравится возможность поэкспериментировать!

Девушка в этом сезоне — воплощение натуральности и естественной красоты. Конечно, есть тенденции, с помощью которых у вас будет возможность поиграть и открыть для себя что-то новое.

Волосы, прически

Волосы – богатство и гордость девушки, поэтому перед тем, как приступать к трендам и модным веяниям, важно отметить и напомнить о том, что волосы должны быть ухоженными и здоровыми. Для того чтобы иметь модный результат, в первую очередь вы должны позаботиться о своем здоровье.

Правильное питание и спорт – залог не только красивой прически, но и хорошего самочувствия и здоровье всего организма. Как дополнительный этап можно рассматривать уход с использованием различных косметических средств. На рынке огромное разнообразие шампуней, бальзамов, масок, вы непременно найдете что-то подходящее.

Теперь можно переходить к трендам сезона весна-лето 2018

Первая новость – короткие стрижки снова возвращаются в моду. Если вы хотели поэкспериментировать, но не доставало смелости это сделать и отрезать длинные волосы, – это прекрасная возможность! Обязательно учитывайте особенности формы лица и общих отличительных черт внешности при подборе стрижки, и все будет отлично!

Также популярен уже достаточно долгое время эффект «мокрых» волос. Нам показывали различные вариации, стилисты часто используют эту прическу на подиумах, фотосессиях, в клипах. Для создания этой прически необходимо воспользоваться специальным гелем.

Последний на сегодня тренд – экстремальный объем, также достаточно часто можно встретить эту укладку. Ее очень просто можно использовать и в повседневной жизни.

Это были одни из самых интересных трендов, экспериментируйте и выбирайте что-то свое!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты