Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Морская косметика: плюсы, минусы и способы применения

Легенда гласит, что богиня красоты Афродита была рождена из морской пены. Ее красота связана с морем и его чудесными возможностями, которые предоставлены солями, грязью, водорослями и глиной.

Как действует на кожу морская косметика, и какого эффекта можно ожидать?

Различные морские соединения действуют синергетически, то есть дополняют и укрепляют друг друга. При этом они особенно эффективны на увлажненной коже, активируют клеточный метаболизм и подачу энергии в клетки, улучшают регенерацию и обновление клеток, обеспечивая в то же время защитный эффект.

В чем отличие ингредиентов морской косметики от обычных ингредиентов?

К примеру, морские водоросли: из-за природного состава элементов, который соответствует составу плазмы крови, они обладают особенно высокой степенью эффективности, поскольку могут проникать в базальный слой кожи и полностью раскрывать жизненные функции клеток.

Морская косметика выделяется среди продуктов натуральной косметики, так как ингредиенты морских растений сложнее ингредиентов наземных растений из-за их эволюционного преимущества. Сухие морские ингредиенты — порошок водорослей, песок, ил, мел или янтарный порошок — могут быть использованы в качестве нежного отшелушивателя для массажа, усиливающего кровообращение, например, в лечении целлюлита.

Природный мел смягчает покраснение и воспалительные процессы. Океанский коллаген образует в коже напоминающую флис структуру, сохраняя влажность эпидермиса. Это оказывает смягчающее действие на сухость морщин. Перламутр и морской шелк, изготовленный из раковин, придают коже шелковистую текстуру и шелковистый блеск. Кальций в их составе укрепляет соединительную ткань.

Многие водоросли — особенно красные — содержат специфические аминокислоты и другие вещества, которые способны превращать УФ-излучение в безвредное тепловое излучение. Хотя это не является синонимом фактора защиты от солнца, текущее исследование видит большой потенциал в выявлении новых солнцезащитных средств в водорослях.

Какие преимущества предлагает морская косметика?

Так как водоросли поглощают минералы и микроэлементы непосредственно из морской воды всей своей поверхностью, они имеют самую высокую плотность питательных веществ среди растений. Поэтому морская косметика обладает высокой эффективностью.

Морская вода содержит в среднем 3,5% различных минералов и микроэлементов. Наиболее важные минералы — калий, натрий и хлорид — регулируют водный баланс клеток и улучшают функцию барьера кожи, то есть морские минералы увеличивают содержание влаги в коже. Магний также усиливает клеточный метаболизм и способствует кровообращению. Кожа кажется более чистой и гладкой. Соли стронция и селена, содержащиеся в морской воде, оказывают положительное успокаивающее действие на воспалительные заболевания кожи.

В чем контрпродуктивность морских продуктов?

Следует относиться к ним с осторожностью из-за большого количества йода или йодида. При необходимости вопрос лучше обсудить с лечащим врачом.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты