Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Навигатор красоты: 5 невероятно эффективных процедур против возрастных изменений!

Красота удовольствие не из дешевых, но она всегда приносит выгодные дивиденды. Современная эстетическая медицина способна не только продлить молодость, но и подкорректировать недостатки внешности и черты лица.

Красота не любит оплошных мелочей. Эффективного результата способен добиться только высококвалифицированный специалист. Одно неправильное применение, или неудачное сочетание методик, несмотря на их безопасность, могут привести к нежелательным результатам.

Поэтому для корректировки внешности обращайтесь в проверенные медицинские центры.

Термаж

Процедура термажа — глубокий лифтинг. Его ещё называют радиоволновым лифтингом. Под воздействием радиоволны кожа нагревается, уплотняется, соединительные волокна ткани сжимаются, контуры лица при этом укрепляются. При процедуре, кожа постоянно охлаждается, после неё — не остается следов.

Результат будет заметен через пол года и длится до семи лет.

Пилинг

Пигментация, морщины, дряблость, сухость, — все это проявление фотостарения, которые похожи на признаки обычного старения.

Бывают глубокие и поверхностные пилинги. Это зависит от глубины воздействия. Пилинги бывают механические, ферментативные и

лазерные. Они способны устранить мелкие морщинки, последствия угревых высыпаний, тёмные пигментные пятна, подтягивают и восстанавливают кожу лица. После процедуры необходим специальный уход. Эффективность от них может длиться до двух лет.

Мезотерапия

Этот метод основан на инъекциях с биоактивными ингредиентами, которые вводят под кожу. Мезотерапия устраняет небольшие рубцы, целлюлит, возрастные изменения. Биоревитализация — вид мезотерапии. Под кожу вводят гиалуроновую кислоту, которая замедляет старение. Процедура болезненна и оставляет маленькие синяки, которые быстро проходят.

Эффект длится около года, но необходимо выполнять поддерживающие процедуры.

Инъекции

Для уменьшения мимических морщин делают инъекции ботулотоксина. После процедуры наступает парализация мышц.

После инъекций результат заметен максимум через две недели.

Эффект длится до полугода.

Фотоомоложение

При данной процедуре — углеводородным лазером воздействуют на дерму и активируют ее механизмы самовосстановления.

Фотоомоложение корректирует возрастные изменения, лечит сосудистые патологии и коричневые пигментные пятна, омолаживает кожу, повышает ее упругость и избавляет от растяжек.

При этой процедуре результат заметен только после курса.

Эффект длится около 2 лет.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты