Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Невероятные свойства чайной заварки!

Многие, не задумываясь, отправляют оставшуюся в заварном чайнике влажную гущу прямым ходом в мусорное ведро. А ведь у нее есть масса полезных применений в ее «второй жизни».

Во-первых, она пригодится в хозяйских делах. Так, если сельдь, которую вы собрались разделывать, настолько мягка и нежна, что есть риск превратить ее в месиво, нужно вначале замочить ее в холодном настое слитой заварки. Сельдь станет значительно плотнее и приятнее на вкус.

А чтобы устранить стойкий луковый или рыбный запах на сковороде, достаточно на нее, еще не остывшую, наложить слой влажного слитого чая и дать полежать ему до полного остывания сковороды

У любой хозяйки большой проблемой является чистка ковровых покрытий, особенно зимой. Если у вас нет возможности вынести ковер или палас на снег, пригодится опять влажная слитая заварка. Для получения достаточного количества заварки ее собирают и сушат заблаговременно, раскладывая тонким слоем в теплом помещении и периодически перемешивая, дабы не образовалась плесень. Перед чисткой ковра сухую заварку смачивают водой и рассыпают по поверхности ковра. Через некоторое время влажную массу просто сметают веником вместе с пылью, нитками, соринками, пухом и прочим мусором, налипшим на чаинки.

Второе направление использования слитого чая помогает нашему здоровью. Например, чтобы дать отдых уставшим за рабочий день глазам и снизить вероятность возникновения кругов под ними, небольшие марлевые мешочки набивают теплой заваркой и накладывают на глазные яблоки. Такой же мешочек можно положить на образовавшийся веке ячмень, тогда он скорее созреет и вскроется. В дальнем походе, при необходимости, повторно прокипятив использованный чай, можно получить дезинфицирующий отвар, наполненный дубильными веществами и танином. Его следует применять для гигиенических процедур, промывания ран, полоскания рта и др.

Ну, и наконец, старую чайную заварку используют в ботанических целях. Применяют ее в качестве мульчи для комнатных растений, для создания в горшочках с растениями дренажного слоя, для полива их чайным настоем и даже для удобрения почвы.
Конечно, это далеко не полный перечень полезного применения слитого чая, но и он должен заставить вас задуматься прежде, чем чай окажется выброшенным.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты