Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Нитевой лифтинг — сказки маркетологов или реальность для тех, кому за 30!

Пожалуй, о методе нитевой подтяжки кожи сегодня слышали многие. Однако в то время, как тысячи человек уже наслаждаются полученным результатом, десятки тысяч сомневаются и ищут правду среди слухов об этой процедуре.

Три мифа о нитевом лифтинге

Это травматично для кожи

Есть мнение, что нити травмируют кожу и негативно влияют на мимику. Дело в том, что в период восстановления после операции на коже действительно могут появиться синяки и кровоподтёки, однако довольно скоро они исчезают. Кроме того, нити никогда не имплантируют в опасные зоны и мимические мышцы, и, таким образом, они не могут нанести вреда. Если процедуру проводил опытный специалист, то никаких нежелательных последствий не возникнет.

Долгая реабилитация

Ещё одно заблуждение касается длительного реабилитационного периода. На самом деле, в зависимости от вида нитей, технологии их имплантации и индивидуальных особенностей пациента, восстановление после процедуры занимает одну-две недели. Если следовать всем рекомендациям врача, например, избегать теплового воздействия и ограничить мимическую и жевательную активность, то период восстановления минимизируется.

Нити – это навсегда

Также существует миф о том, что нити устанавливают раз и навсегда. Это не совсем верное утверждение, поскольку действительно есть случаи, когда пациенту вживляют нерассасывающиеся нити. В большинстве случаев нити со временем распадаются на воду и углекислый газ, оставляя лишь каркас из коллагена, поддерживающего кожу. Также при необходимости их можно снять, например, если они сдвинулись под воздействием мимических мышц или при наличии воспалительного процесса.

Что важно знать о нитевом лифтинге

Только у специалистов!

Тем не менее, верно утверждение о том, что для данной процедуры необходимо не только специальное оборудование, но и стерильное помещение. По этой причине проведение подобной операции невозможно в обычном салоне красоты. Необходимые условия могут быть соблюдены лишь в специализированных клиниках, где пациент может быть уверен в качестве предоставляемой услуги. Не менее важна квалификация врача, проводящего процедуру, и качество устанавливаемых нитей.

Правильный выбор типа нитей

Кроме того, различные типы нитей разительно отличаются по принципу действия, поэтому для эффективной подтяжки кожи пригодны лишь нити с насечками.

Гладкие золотые и платиновые нити, получившие популярность около десяти лет назад, на самом деле могут лишь уплотнить и тонизировать кожу. Лифтинговым эффектом обладают нити из полидиоксанона и капролона.

Итак, большая часть утверждений о нитевом лифтинге на деле оказывается вымыслом, поэтому пациенту следует предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать лишних сомнений.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты