Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

6 вещей, о которых нельзя говорить с посторонними людьми

Наше благополучие зависит от многих факторов, но не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что иногда мы сами преграждаем дорогу удаче и счастью, произнося вслух то, что необходимо было держать под замком.

Чтобы не искать виновных в невезениях и несчастьях, происходящих в вашей жизни, обязательно запомните, что же крайне нежелательно рассказывать чужим людям.

1. Ваши успехи

Как бы вам не хотелось, никогда не рассказывайте посторонним о своих успехах. У многих это способно вызвать чувство зависти, а оно, как известно, действует разрушительно. Это правило распространяется даже на коллег, ведь и среди них может найтись тот, кто способен недоброжелательно воспринимать услышанное.

Лучший способ оградить себя от возникающего на этом фоне негативного поля – это держать все при себе, а возникающее желание «похвастаться» удовлетворять, рассказывая свои тайны проверенным людям. Если все-таки удержаться не удалось, и в спину вам летят чужие завистливые взгляды, отнимающие энергию, срочно запускайте процесс медитации. Так же следует поступать и в отношении рассказов о поражениях и неудачах. Обязательно найдется тот, кто обрадуется этому факту.

Такая «радость» способна разрушить и без того перегруженную чакру, которой будет тяжело выполнять свою защитную функцию. Получается, что рассказывая об этом, вы еще больше ослабляете свою защиту.

2. Ваши планы

Все мы строим планы и мечтаем о чем-то. Вот и продолжайте мечтать в компании людей, способных понять и поддержать все ваши начинания. Не спугните удачу рассказами о своем будущем и намеченных перспективах. Иначе все это рискует остаться только на словах.

И дело не только в удаче. Вы словно тратите энергию не на дело, а на вдохновенные рассказы о нём. А если кто-то похвалит ваши мечты, то у вас может создаться впечатление, что вы уже много сделали для исполнения мечты. А по факту – это лишь рассказы.

Поэтому заменить слова делами будет самым мудрым решением.

3. Семейные отношения

Это под строжайшим запретом. Жаловаться или хвалить свою половинку – это соизмеримо передаче энергии своей любви постороннему человеку. Делитесь горем или счастьем с осторожностью, пусть это будут очень близкие для вас люди.

4. Финансы

Чтобы они «не пели романсы», не рассказывайте о своем денежном положении, тем более тем, кто начинает усиленно этим интересоваться. Считается, что деньги прокладывают особенный денежный канал. Он настолько чувствительный, что повредить его в состоянии любая заинтересованность о запасах, кредитах, долгах и прочих финансовых премудростях.

Люди, знающие в этом деле всю вашу подноготную, вполне могут переформатировать денежный канал, направив его в свое русло. Необходимо постоянно расширять денежный коридор, используя для этого, согласно учению фен-шуй, энергию Ци, ведь именно она способна изменить жизнь в лучшую сторону.

5. Сны

Никогда не рассказывайте приснившиеся вам сны. Они – своеобразный путь передачи информации, а рассказывая содержание снов посторонним людям, вы, таким образом, позволяете им завладеть вашим энергетическим полем. В результате, человек становится более уязвимым для негативных мыслей и посылов.

6. Страхи

Вы становитесь очень беззащитными тогда, когда рассказываете о своих страхах. В этот момент происходит выброс энергии, и никто не застрахован от того, что где-то поблизости не окажется человек, которому «придется по вкусу» ваша энергия. Если вы все-таки поделились с кем-то, то вас должен насторожить тот факт, что человек будет с увлечением слушать вас, провоцируя всплеск эмоций и требуя мельчайших деталей. Сумейте остановиться вовремя.

Исключением в этом случае является человек, вернее, профессионал, цель которого помочь вам справиться с возникшими фобиями.

Над этим необходимо задуматься. Быть может, многие неприятности в вашей жизни происходят именно потому, что вы много болтаете. Теперь у вас появился реальный шанс исправить ситуацию.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты