Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

О чем никогда нельзя разговаривать с мужчиной

Тема отношений между мужчиной и женщиной не теряет своей актуальности. Сегодня расхожая фраза о том, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры, все больше соответствует действительности.

Ведь часто мы на самом деле кажемся друг другу инопланетянами.

С какой ты планеты?

Многие действия, являющиеся нормой для женщины, совершенно недопустимы для мужчины. Например, прекрасная половина человечества расценивает поход по магазинам как отдых и расслабление. Для сильного пола — это не более, чем пустая трата времени. Многочасовая болтовня с подругами — средство от любой женской хвори, а для мужчины — испытание, сравнимое лишь с внезапным визитом тещи.

Поэтому, чтобы жить под одной крышей и не конфликтовать, людям приходится идти на уступки: закрывать глаза на разбросанные носки, привычку поесть перед сном или долгие посиделки с друзьями. А в некоторых ситуациях бывает необходимо просто помолчать.

Для любой девушки, которая мечтает о долгих и крепких отношениях, важно уметь чувствовать тонкую грань между тем, что можно и нельзя говорить своему мужчине.

Темы, на которые нельзя разговаривать с мужчиной

1. Бывшие – это табу

Поднимать тему бывших категорически запрещено. Если женщина говорит о том, каким плохим был ее прежний парень, то у мужчины может появиться мысль: «Не будет ли она и обо мне рассказывать подобные вещи?».

Однако петь дифирамбы прошлым отношениям тоже не стоит. Это может вызвать вопрос другого рода: «Почему же вы тогда расстались? Или между вами еще что-то есть?».

Лучше оставить всех бывших за бортом ваших текущих отношений. Мысленно поблагодарите их за преподнесенные уроки. И с чистым сердцем открывайте новую страницу своей жизни.

2. Приберегите советы для подходящего случая

Большинство девушек постоянно делают одну и ту же ошибку. Они хотят казаться умными, порой не понимая самых элементарных вещей. Знакомая ситуация? Мужчина поглощен ремонтом сломанной бытовой техники, и вдруг за его спиной раздается:«А я вот где-то видела видео!» или «Да ты ничего не понимаешь, дай покажу как это сделать!».

Девушки, если ваш партнер занят делом, просто постойте рядом и помолчите. Он сам вас попросит о помощи, когда придет время. И даже если этого не случится, отнеситесь к ситуации философски. Рядом с вами самостоятельный и сильный мужчина, не нуждающийся в ваших подсказках. Это ли не повод для гордости?

3. Его семья – его крепость

Мама, сестра, старший брат – это люди, которые были в жизни вашего избранника до того, как там появились вы. И если кто-то из них вам не нравится, необязательно сообщать об этом всему свету и уж тем более ему самому.

Рано или поздно информация дойдет до адресата, и тогда ваш любимый окажется перед трудным выбором: остаться с вами или со своей семьей. Кого он выберет? Остается только догадываться. Но чтобы не испытывать судьбу, просто сведите к минимуму общение с неприятным человеком, не акцентируя внимание на ваших отношениях.

4. Намеки — пустой звук для мужских ушей

Типичная женская особенность — обходить главную тему разговора, петляя где-то на задворках собственных мыслей. Мужской мозг устроен по-другому. Он не понимает тонких нюансов дамского монолога.

Если вы желаете сообщить своему другу, что давно не получали цветы, не стоит говорить: «А вот Антон Светке подарил огромный букет лилий». Одной из возможных реакций будет: «Молодец!», не отрываясь от экрана телевизора. Заслуженно обидевшись на такое безразличие, вы будете дуться весь вечер, а ваш любимый так и не поймет, где он ошибся. Хотите получить охапку роз? Скажите об этом прямо.

Самое важное правило: лучше молчать, чем говорить ради шумового фона, загружая его рассказами о том, как вы сходили в салон красоты и сколько слоев кожи там оставили.

Здесь, как нигде, будет уместна известная поговорка: «молчание – золото».

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты