Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

О чем он молчит? ТОП-10 главных мужских секретов

Даже если у вас прекрасные и доверительные отношения, это вовсе не означает, что ваш мужчина готов делиться с вами самым сокровенным.

Есть некоторые вещи, о которых он предпочитает помалкивать. Что за секреты есть у каждого парня, о чем он не хочет распространяться?

Мысли касаемо ваших родственников

Даже если ваш мужчина не говорит о вашей родне ни плохого, ни хорошего, свое мнение относительно них он все же имеет, и не всегда оно совпадает с вашим. Порой, чтобы не причинять своей любимой боль, парень скрывает истинное отношение к ее близким людям.

Ваше мастерство в постели

Ни один уважающей себя мужчина не скажет плохого о поведении своей дамы во время секса, разве только в великом гневе или в ссоре. Трепетное отношение к своей девушке заставит его молчать о ее умениях и ошибках.

Причину, по которой вы все еще не женаты

Он может придумать сотню отговорок, начиная от отсутствия отдельной жилплощади и заканчивая необходимостью построить карьеру. На самом деле он никогда не скажет, что мотивирует его откладывать предложение руки и сердца.

Его прошлое

Многие парни сильно преувеличивают количество своих сексуальных партнерш и «половых» подвигов. Однако по-настоящему любимой девушке он вряд ли расскажет о своих бывших возлюбленных романах и сексуальных похождениях.

Он считает себя более умным

Именно так, ваш парень считает себя более выдержанным, умным и расчетливым, но он никогда не скажет вам об этом, чтобы не ранить ваше самолюбие.

Иногда он считает вас довольно глупой особой

То есть типичной блондинкой (не зависимо от цвета ваших волос), которая н сможет самостоятельно решить ни одной проблемы. Естественно, если ваш мужчина достаточно умен, он никогда не позволит себе говорить на эту тему.

Его тревожат обязательства

Многие парни боятся брака или длительных серьезных отношений только потому, что боятся нести ответственность за кого-то помимо себя, но они, естественно, никогда в этом не признаются.

Боязнь потерять вас

Мало кто из мужчин говорит своей возлюбленной о том, насколько она дорога и как они боятся ее потерять. Избегают парни подобных разговоров потому, что боятся манипуляций со стороны женщины.

Флирт на стороне

Даже если вы со смаком рассказываете ему, что вам делают комплименты или на вас обращают внимания другие мужчины, то он вряд ли поделится с вами подробностями общения, которое происходит у него с симпатичной коллегой.

Что было на мальчишнике

Официальная версия для вас – это бокал вина или баночка пива и футбольный матч по телеку. Что было на самом деле, вы, скорее всего, никогда не узнаете.

Ваш мужчина скрывает от вас некоторые вещи не из-за собственного эгоизма или желания поддразнить. Скорее всего, он просто бережет ваше душевное спокойствие.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты