Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Обыкновенная соль против любых проблем с кожей. А я и не знала...

Когда речь заходит о магнезии или сульфате магния, то ничего другого, кроме как о лекарстве, на ум не приходит. И уж, конечно, мало кто связывает ее с понятием «для красоты». Такая точка зрения совершенно ошибочна и из-за своего неведения мы упускаем из виду отличное средство по ходу за телом.

Если изучать этот вопрос более предметно, то окажется, что сфера ее влияния распространяется так же и на сельское хозяйство, пищевую промышленность, бытовые нужды и даже на огород.

У магнезии есть и другие названия – английская, эпсомская, горькая соль, но как бы она не называлась, то после ознакомления с предоставленной далее информацией, вы обязательно захотите иметь ее под рукой.

Начнем изучать оздоровительные процедуры.

Солевые ванны

Они способны успокоить и расслабить. В связи с вышеуказанным действием подобные процедуры следует принимать перед сном. Пока набирается вода в ванну, обязательно выпейте стакан воды. Потом всыпьте в воду 0,5 кг английской соли, чуть подождите, перемешайте слои воды и 30 минут наслаждайтесь водолечением под приятную музыку.

Ножные ванночки с магнезией

Положительно действуют на кожу стоп и способны излечить такие дискомфортные заболевания как грибок кожи. Ориентировочно, для таких процедур необходимо около 100 гр соли. Главное в этом деле – регулярность применения. Начальный курс составляет 10 ванн, потом перерыв, потом следующий курс. Для устранения грибка и неприятного запаха ванночки принимают три раза в день.

Прекрасный скраб

Эпсомская соль применяется и в качестве скраба. Для этого необходимо хорошо распарить ноги и при помощи щеточки втирать ее в кожу стоп. После этого ножки ополаскиваются, вытираются насухо и увлажняются кремом.

Разнообразить предоставленный рецепт можно, сделав его более ароматизированным. Для этого необходимо:

  • соль (200 гр);
  • масло растительное (2 ст ложки);
  • мыло жидкое (ст ложка);
  • масло перечной мяты (6 капелек).

Используют такой скраб точно так же, как и просто соль, только ножки после такой процедуры станут еще и источать приятный аромат.

От ножек переходим к ручкам. Используйте соль, добавляя ее в жидкое мыло для рук (в одинаковых пропорциях). Это очистит и увлажнит кожу. Для ногтей можно устраивать укрепляющие ванночки. Используем горячую воду (200 мл) с размешанной в ней солью (ст ложка). Опускаем руки на 10 минут.

Побалуйте свое тело солевым скрабом, используя для этого соль (200 гр), вазелин (ст ложка) и несколько капель масла лаванды. Нанесите на влажное и распаренное тело при помощи массажной рукавицы полученную смесь, хорошенько проскрабируйте его и ополосните.

Для эффективного ухода за волосами

Следующие рекомендации касаются устранения проблем, связанных с жирными волосами.

Необходимо добавить магнезию в порцию шампуня (взять равные части) и нанести эту смесь на сухие волосы. Через 3 минуты волосы вымыть и дать им просохнуть естественным способом.

Незаменима соль в тех случаях, когда необходимо быстро привести волосы в порядок. Просто используйте ее как сухой шампунь.

Придает объем волосам смесь из соли и кондиционера для волос, взятых в равных долях. Ее немного подогревают, наносят и оставляют на волосах около 20 минут. Потом их промывают, расчесывают и укладывают.

Экспресс-маска для лица из соли

Осталось только уделить внимание лицу. Любой коже подойдет смесь из яйца, коньяка (ст ложка), сухого молока (3 ст ложки ) и соли (ч ложка). Все смешать и оставить для впитывания на 15 минут.

Уход за губами

Теперь губы. Гладкими и увлажненными они станут после применения соли (ч ложка) и такого же количества кокосового масла. Полученный таким образом бальзам необходимо бережно нанести на губы.

Оказывается, обыкновенная магнезия способно справится не только медицинскими, но и со многими косметическими проблемами.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты