Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Косметические процедуры с парафином — полезны или всё-таки опасны для вашей кожи?

По химическому составу парафин — смесь насыщенных углеводородов. Он представляет собой побочный продукт нефтяной промышленности. Это маслянистое, похожее на воск вещество без запаха и вкуса, водоотталкивающее и легковоспламеняющееся. Из-за этих и некоторых других особенностей, недорогой парафин очень популярен в промышленности.

Парафин или его химические варианты можно встретить в повседневной жизни в свечах, косметике, медицинских продуктах, сладостях или моющих средствах.

Поскольку до сих пор нет четких исследований по парафину, вещество не классифицируется как вредное. Тем не менее, оно подвергается резкой критике. Очевидно, что при долгосрочном использовании парафин может нанести вред здоровью.

Проблематичен парафин и для окружающей среды: из продуктов косметики он попадает в сточные воды и, не разлагаясь биологически, остается в водном цикле. Защита окружающей среды – еще одна причина отказаться от использования парафиновых продуктов.

Чтобы узнать, содержит ли продукт парафин, нужно знать его различные названия. В зависимости от химического состава вещество обозначается в списке ингредиентов как:

  • петролатум
  • микрокристаллический воск
  • церезин – очищенный озокерит
  • вазелин
  • минеральный воск.

Парафиновая ванна

Многие салоны красоты и маникюрные салоны предлагают парафиновые ванны для эластичности кожи. Нельзя отрицать краткосрочный эффект такой ванны. Теплая парафиновая ванна расслабляет мышцы и делает кожу мягкой и нежной.

Однако в долгосрочной перспективе парафиновая ванна может произвести совершенно противоположный эффект. Предупреждают, что нерастворимые в воде парафиновые соединения остаются на коже, не проникая в нее. Кожа не может поглощать парафиновые соединения, поэтому поры забиваются. Защитная оболочка кожи блокируется, а процесс регенерации приостанавливается. При регулярном использовании парафиновой косметики и парафиновых ванн кожа может стать сухой и хрупкой, что приведет к увеличению морщин.

Конечно, это выгодно для косметической промышленности: чем больше используется продуктов с парафином, тем суше и более зависимой от косметических средств становится кожа. Требуется усиленный уход – так создается замкнутый круг.

Парафиновое масло в многочисленных продуктах

Те же риски относятся к парафиновому маслу. Оно служит основой для многих косметических, медицинских, пищевых и бытовых продуктов.

Парафины могут не только высушивать кожу в долгосрочном использовании, но что еще хуже — они содержат вредные примеси. Эксперименты показали, что эти примеси осаждаются в собственных жировых клетках организма, лимфатических железах, печени и сердце. Результатом может стать воспаление и даже рак.

Парафиновый воск для свечей

Парафин является ингредиентом свечей. Исследованием было установлено, что при сжигании парафиновых свечей выделяются токсичные газы. Тепла пламени свечи недостаточно для полного сжигания веществ, содержащихся в парафиновом воске. Вредные газы — алкены, алканы, кетоны, бензол и толуол, попадают непосредственно в воздух и вдыхаются людьми.

Частое использование парафиновых свечей (например, в спальне или ванной) может привести к аллергиям, экземе, респираторным заболеваниям и даже раку легких.

Альтернатива продуктам с парафином — натуральная косметика

Хотя парафиновые ванны и кремы улучшают кожу на короткое время, лучше все-таки воспользоваться растительными продуктами. Именно для холодных зимних месяцев подходят продукты, в составе которых растительные масла или воски. К ним относятся:

  • масло жожоба
  • масло примулы вечерней
  • масло авокадо.

Они успокаивают и питают, а также обогащают кожу ценными витаминами, жирными кислотами и минералами. Если есть склонность к аллергии, попробуйте использовать натуральные продукты с миндальным маслом: оно масло обладает низким аллергическим потенциалом и дополнительно питает кожу.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты