Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Представителей этих знаков Зодиака предпочтительно иметь в друзьях!

Не удивляйтесь, если в списках ваших товарищей, не найдутся настоящие и верные друзья. Возможно,чтобы найти таких уникальных представителей человечества, нужно обратиться к прогнозам созвездий и быть достойными сотоварищами на жизненном пути.

Прежде, чем удариться в поиски соответствующих личностей, будьте готовы соответствовать выбранным на дружбу кандидатурам.

Телец

Глубокое сканирование чужой душевной организации и готовность соучастия в любых авантюрах законного характера, делает Тельца отличным приятелем, Помочь, поучаствовать, поддержать и посодействовать -все это имеет место быть.

Тельцы законопослушны, не любят интриги и излишний адреналин. Для усиления огня дружбы, пересмотрите свои худшие черты характера, иначе несовместимость приведет к неизбежному разрыву и неожиданным последствиям.

Этот представитель гороскопа не станет делать вам гадостей в случае скандала. Вас доведет до стресса полный игнор и безразличие Тельца на все ваши попытки перемирия или мести. Обрыв любых контактов и внимания может стать продолжительностью в жизнь. Помните, что скорее всего на вас лежит ответственность в подобном положении дел.

Лев

Сильный, могущественный и мудрый друг -мечта любого жителя планеты. От представителей этого знака можно смело ожидать защиты от недоброжелателей, ценного совета и приличного круга общения.

Личность такого склада характера может задавит вас постоянным контролем, требованием подчинения и беспрекословным авторитетом.

Имея Льва в друзьях, необходимо либо быть на его уровне, либо обладать всеми возможными человеческими слабостями. Готовьтесь к подчинению или соответствуйте стандартам, иначе Лев запишет вас в штрафники.

В подобной дружбе обычно Лев становиться инициатором окончания общения, но не вздумайте вредить или противиться, все -это все!

Весы

Отличный вариант для крепких дружественных отношений на любом уровне взаимодействия – это Весы.

Добрые, дипломатичные и щедрые представители созвездия Весов всегда помогут материально и морально. Это компанейские личности с собственным мнением и уважением к традициям. У них всегда можно взять в долг или попросить об оказании определенной помощи.

Весы не любят скандалы и мордобой обычно они стараются решить проблемы вселенского масштаба мирным путем. Но вся сдержанность этих людей может вырваться наружу в случае предательства или мерзкого вранья.

Будьте честными, спокойными и тактичными, тогда Весы никогда не разрушат дружбу.

Стрелец

Этот знак зодиакального гороскопа тщательно выбирает круг общения, несмотря на излишнюю доброту и наивность. Сделав ошибку один раз, Стрелец до конца своей жизни останется недоверчивым в выборе друга.

Терпеливые Стрельцы помогают глупым стать мудрее, а нуждающимся богаче. Подобные люди любят движение вперед и инициативно продвигают окружающих к Олимпу.

Представитель этого знака хронически не переносит ложь, лень, лесть, настырность, предательство, сплетни и хаос. Если вы ленивы, неблагодарны и заносчивы, обходите стороной данный тип людей.

Стрелец не просто будет хранить обиду всю жизнь, он попытается разрушить ваш мир и уничтожить вас, как личность, при этом выбирая самые уникальные способы мести.

Выберите настоящего друга, соответствующего вашим взглядам и предпочтениям, но дабы жить в согласии с определенными людьми, не забудьте развивать свои лучшие качества.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты