Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

«Прощай! Я променяла тебя на твоего брата...»

История о том, как быстро может сработать «закон бумеранга»...

Однажды муж приехал домой, и нашел там душераздирающее письмо от собственной жены:

«Мой дорогой муж! Этим письмом я хочу сказать тебе, что больше не люблю тебя и ухожу. Я считаю, что все 10 лет нашей жизни была тебе чудесной женой. Но твоей любви я не видела. Вчера я сделала новый маникюр и прическу, но ты, как всегда, ничего не заметил.

Вечером я приготовила твой любимый ужин, но ты это не оценил. Надела новый пеньюар, но ты ко мне даже не прикоснулся, а уткнулся в свой любимый телевизор. Ты давно не говорил, что любишь меня. Я тебе не нужна и поэтому до свидания. Кстати, звонил твой коллега и сказал, что ты уволился с работы. Это стало последней каплей.

P.S. Если захочешь поговорить, то знай, что мы с твоим братом улетели во Францию.

Прощай! Твоя бывшая жена.»


И вот его ответ…

«Моя дорогая,

ты будешь удивлена, но твое письмо меня совсем не огорчило. Все 10 лет совместной жизни ты не была мне идеальной женой. Вечером я сажусь к телевизору, чтобы не слышать твоего бесконечного нытья и ворчания.

Увидев твою новую прическу, я промолчал, потому что ты стала похожа на мужика. А я так воспитан, что не могу врать, поэтому лучше промолчу.

Ты приготовила на ужин мое «любимое» блюдо, но я уже несколько лет не ем свинину. Это мой брат ее любит. Я остался равнодушен к твоему новому белью, потому что на нем висел ценник « 4900 рублей». Вчера брат занял у меня 5000, но я надеюсь, что одно с другим никак не связано.

И даже после всего я тебя любил и верил, что мы сможем быть вместе. Поэтому после выигрыша в лотерею десяти миллионов рублей, я купил две путевки на Мальдивы и хотел все начать сначала.

Но приехал домой и нашел твое письмо. Пусть все случится так, как ты хочешь. Желаю счастья. Адвокат сказал, что твое письмо можно считать признанием в супружеской измене и суд не присудит тебе ни копейки.

P.S. Не знаю, в курсе ли ты, что мой братик Валентин родился сестренкой Валентиной. Надеюсь, ты не очень расстроилась.

Твой бывший муж!»

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)