Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Проверено на себе: народные средства для красоты, которые действительно помогают!

О красоте и уходе за собой много говорят. Всем понятно, что красоту нужно поддерживать ежедневно. Для кого-то это постоянный и надоедливый труд, особенно когда нет времени или желания. Тем не менее, есть такие вещества, действие которых проявляется сразу. И это вовсе не косметические средства!

Лечит ли волосы пиво? Помогает ли мед от сухости губ? Способствует ли морковный сок красивому загару? Кто-то даже слышать об этом не хочет, называя такие советы «заблуждением»! Но попробовать стоит – все это действительно работает.

Итак…

Мед помогает против сухости губ

Это старое домашнее средство, а если оно такое древнее, что им пользовались еще бабушки, значит, оно проверенное и эффективное. Ведь мед – настоящий антисептик! Он обеззараживает кожу и активно помогает избавиться от отмерших клеток.

Единственная проблема может быть в том, что нужно противостоять соблазну слизать сладкий продукт с губ. Вот такое слизывание приведет к еще большей сухости.

Кроме того, лучше воспользоваться густым медом, например, рапсовым, чтобы он дольше держался на губах.

А еще более эффективный способ – смешать мед с творогом и дать смеси впитаться, подождав минут 10. Результат заметен сразу.

Пиво полезно для волос

Если его использовать как кондиционер, втирая после мытья волос в кожу головы, а затем хорошо прополоскать волосы, результат будет, что называется, «налицо» — блеск и живость волос.

Ингредиенты пива фактически укрепляют структуру волос, потому что белки в пиве помогают восстановить самый верхний слой кутикулы. Усилить их действие помогут крапива или ложка меда, добавленные в пиво.

Черный чай помогает против усталости глаз

Положить чайный пакетик на глаза? Для кого-то это выглядит довольно странно. Но на самом деле это очень скорая помощь против отеков и темных кругов. Все дело в том, что танин, который в основном содержится в черном чае, уменьшает морщины и обладает противоотечным эффектом.

Нужно только подождать, пока чайные пакетики не остынут – а еще лучше отправить их после остывания минут на 10 в морозильник — холод сузит кровеносные сосуды в коже и ликвидирует темные круги.

Красить ногти строго в одном направлении

Но ведь специалисты по дизайну ногтей рекомендуют то же самое! Если не придерживаться строго этой рекомендации, в общем, ничего особенно страшного не произойдет. Небольшая неприятность – лак не держится долго, быстрее образуются сколы. Если кого-то это не пугает, можно красить ногти, как душе угодно.

Не трите глаза

И последнее: говорят, не трите глаза слишком часто – будете выглядеть старше. Но иногда все-таки приходится их тереть. Особенно зимой, когда так часто одолевают сонливость или усталость, хочется зевать и тереть глаза, чтобы немного проснуться.

Вот от этого лучше отказаться и перетерпеть. Кожа в области глаз особенно тонкая, чувствительная и почти незащищенная. Если тереть глаза несколько раз в день, морщины действительно появятся быстрее.Так что к этому совету стоит прислушаться.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты