Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

5 вещей, которые зрительно уменьшают рост — избегайте их в повседневной жизни!

Частенько девушки с миниатюрным ростом сталкиваются с тем, что та или иная одежда искажает пропорции и визуально урезает рост. Для того, чтобы этого избежать нужно знать все о вещах, которые укорачивают рост.

Ботфорты

Естественно, это очень модная вещь, которая смотрится и вызывающе, и женственно, но если не хочется казаться еще ниже, то их стоит избежать. Ботфорты, в особенности если они не плотно прилегают к ноге и складываются гармошкой, очень неудачный вариант. Они визуально делают из ног «столбы».

Такая обувь визуально обрезает ноги, потому что она их расширяет и не видно четких линий. Не выделены щиколотки и колени, поэтому все стает одним целым, что большая проблема для девушек невысокого роста.

Юбки чуть ниже колена

Те юбки, которые заканчиваются сразу ниже колена, крайне плохой вариант одежды, особенно в сочетании с низким ходом. На девушках маленького роста такой наряд смотрится неуместно, потому что верхняя часть кажется удлиненной, а низ слишком коротким. Выглядеть это будет не гармонично и фигура будет визуально неправильно поделена.

Стоит отдать предпочтение юбкам длинной миди. С ними можно носить и каблуки, и низкий ход, и при этом фигура будет выгодно поделена визуально.

Вещи оверсайз

Объемная одежда, в особенности если это длинные вещи без четких контуров, не украсит обладательниц низкого роста. Такие элементы одежды буквально поглощают в себя. Если нет никакой точки концентрации или акцента, например, пояса на талии, то получиться только визуально размыть фигуру, скрыться за этой вещью и «съесть» свой рост.

Поэтому стилисты не рекомендуют миниатюрным девушкам применять слишком массивные вещи. Нужно подчеркивать фигуру и ставить метки на ней, чтобы показывать правильные пропорции. Если хочется одеть оверсайз свитер, то стоит разбавить его сочетанием с джинсами скинни. Ежели выбор пал на большое платье, то длинна должна быть миди, и в таком случае обязательно стоит подчеркнуть талию поясом.

Большие шляпы

Это то, что чаще всего позволяют себе высокие девушки, а миниатюрные – боятся, думая, что могут укоротить свой рост. И на то есть весомые причины, так как есть категория шляп, которые именно такой эффект и производят. Это шляпы с очень широкими полями.

За такими полями ничего не видно, она приземляет девушку и портит весь образ. Заменить стоит или кепкой, или шляпой с более короткими полями. Но главное – не закрывать лицо полями, чтобы они не перегружали образ.

Массивные сумки

Очень распространенная ошибка среди девушек невысокого роста. Такие аксессуары, как сумки хобо или сумки шопперы, особенно те, которые прилегают к телу, создают диспропорцию в образе. Они привлекают на себя очень много внимания. Девушки с маленьким ростом, которые носят такие сумки, кажутся еще меньше.

Поэтому таким девушкам стилисты советуют выбирать сумки среднего и маленького размеров. Они могут быть через плече или через все тело, клатчи, структурированные или расслабленные, но не очень большие. Если нужно создать образ на выход – этот момент нужно учитывать.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты