Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Разогревающие маски для лица: лучшее решение проблем с кожей!

К сожалению, не всегда кожа бывает идеальной. На это влияют много факторов – от косметических проблем до возрастных.

В этом случае стоит попробовать разогревающие маски, во время которых происходит усиление кровообращения, на межклеточном уровне ускоряется обмен веществ, работа сальных желез приходит в норму, а, следовательно, процесс регенерации и омоложения проходит более эффективно. Также за счет быстрого очищения пор, в глубокие слои эпидермиса легче доставить питательные вещества.

При применении разогревающих масок следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • для проведения процедуры кожу необходимо очистить;
  • по консистенции маска должна быть сметанообразной;
  • не следует увлекаться разогревающими масками, оптимальный режим – раз в 10 дней.

Приступим к изучению рецептов масок, направленных на устранение определенных проблем.

1.Для смягчения сухих участков кожи

Используйте следующий состав:

  • глина (белая 2 ст ложки);
  • жидкий мед (ч ложка);
  • молоко.

В мед постепенно всыпают глину, потом получившуюся массу разводят горячим молоком до указанной в рекомендациях консистенции. Смесь наносят тогда, когда ее температура станет оптимальной для кожи. Желательно 20 минут, во время воздействия маски, оставаться в покое.

2.Подтяжка и свежесть кожи

Подтянуть морщины и освежить усталую кожу поможет маска, компонентами которой являются:

  • картофель (1 шт);
  • молоко.

Отварить картофель (в мундире), превратить в пюре и залить горячим молоком. Дождаться подходящей температуры и держать массу на коже, пока не остынет. При помощи салфетки снять остатки маски, используя теплую воду ополоснуть лицо и нанести питательный крем.

3.Очистить жирную кожу

А также повлиять на выработку подкожного сала следует, используя для маски следующие ингредиенты:

  • огурец (1 шт);
  • цинковая мазь (ст ложка);
  • глина (белая 2 ч ложки).

Из измельченного огурца отожмите сок. Цинковую мазь размешайте с глиной и разводите все это огуречным соком. Не забывайте о консистенции! Используйте для подогрева массы водяную баню, затем нанесите ее на кожу. Смойте холодной водой через 15 минут.

4.Универсальная травяная маска.

На литр воды необходимо:

  • для сухого типа кожи – липу и ромашку (взять по 2 ст ложки);
  • для жирной кожи (в тех же пропорциях) – зверобой и крапиву.

Берем марлю, сворачиваем ее в 2 слоя, опускаем в отвар и накладываем (не слишком горячую) на лицо. Действует такой компресс 20 минут. Оставшийся отвар можно использовать для ежедневных протираний.

5.Очищающий состав

Он готовится из:

  • желтков (2 шт);
  • меда (3 ст ложки).

Желтки растирают с медом, смесь прогревают на водяной бане, при этом непрерывно помешивая. Распределяют равномерно по коже лица. Время действия – 20 минут. Для снятия маски используется салфетка и теплая вода.

6.Разогрев жирной кожи перед очисткой

Понадобится:

  • хлопья овсяные (ст ложка);
  • пищевая сода (ч ложка);
  • молоко.

Хлопья смешиваются с содой и заливаются горячим молоком. Когда смесь хорошо разбухнет, следует распределить теплую кашицу по коже лица. Пройдет полчаса – смыть, используя теплую воду.

Такие маски являются средством, способным глубоко очищать слои кожи. У вас есть прекрасная возможно проверить их действие на себе.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты