Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Рецепты красоты не дороже 100 рублей!

Сейчас прилавки магазинов заполнены разнообразными масками, кремами, тониками, которые призваны обеспечить прекрасный внешний вид и помочь исправить огрехи природы. Но зачастую они стоят не так уж мало.

Казалось бы, как можно получить рецепт натуральный красоты дешевле 100 рублей? Можно!

Бесцветная хна

Средняя цена – 30 рублей за пакет. При использовании с кефиром она будет совсем не хуже маски для волос, которую вам предложат в салоне красоты! Наши волосы и кожа любят кислую среду, поэтому маска такого рода отлично поможет при ломкости и сухости волос.

А еще бесцветная хна – отличный ингредиент для изготовления питательной маски для рук. Чтобы ее приготовить, понадобится пару столовых ложек порошка залить кипятком, охладить, добавить сок лимона, а также оливковое масло. Все необходимо тщательно перемешать и нанести на кожу рук.

Дегтярное мыло

Отличное средство против воспалений на лице. Если почаще им умываться, прыщей на лице станет гораздо меньше, поскольку оно гипоаллергенно, так как не содержит ни отдушек, ни красителей, обладает подсушивающими свойствами и является абсолютно натуральным продуктом.

Овсянка

Продукт, который найдется, пожалуй, на каждой кухне. Используя овсянку, можно приготовить отличный натуральный пилинг. Для этого необходимо крупу овсянки залить очень горячей водой, добавив оливковое масло, а при высокой жирности кожи – сок лимона (для сухой – кислота не нужна).

На протяжении пары минут нужно помассировать лицо. Сам овес обладает скрабирующим действием, плюс ко всему в нем очень много полезных веществ, поэтому кожа будет бархатистая, гладкая и у нее появится приятный оттенок.

Витамин Е

Перед выходом на солнце, особенно в летний период, можно нанести витамин Е, который продается в аптеках в ампулах и стоит копейки. Он отлично защищает кожу лица и приостанавливает старение кожи.

Масла

Незаслуженно забытое касторовое масло станет незаменимым помощником ухода за ресницами, поскольку отлично справляется с их укреплением. Необходимо наносить его кисточкой для туши перед сном не реже двух раз в неделю и ресницы будут не только лучше расти, но и приобретут красивый естественный вид, который, наверняка, заметят окружающие.

Натуральные масла, такие как миндальное, персиковое, абрикосовое, способны восстановить кожу эффективнее и быстрее, чем просто крем. Обычный флакончик такого масла может быть абсолютно универсальным, поскольку отлично справиться с питанием кожи, уходом за волосами, а также будет идеальным помощником при расслабляющем массаже. Достаточно добавлять несколько капель в привычный ежедневный уход (а при сухой коже – наносить влажными руками масло) и кожа не просто скажет спасибо, а засияет свежестью и бархатистостью.

Травы

Травяные сборы, продающиеся в аптеках, отлично подходят для процедур красоты. Сборы в фильтр-пакетах станут незаменимыми помощниками, являясь отличными готовыми компрессами. Травяные отвары отлично подойдут в качестве травяных тоников, их можно добавлять в расслабляющую ванну и ополаскивать волосы, чтобы они были более гладкими и шелковистыми.

На самом деле, очень многие привычные продукты, которые есть у каждого дома, могут быть отличными помощниками как средства для красоты и которые могут справиться с различными проблемами даже лучше дорогих люксовых средств.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты