Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Секрет самых нежных губ: лучшие советы по уходу!

Вы часто уделяете внимание одной из самых сексуальных частей тела? Ничего лишнего, речь сейчас пойдет о губах. Здесь необходим самый нежный и бережный уход. Испортить их внешний вид может шелушение и растрескивание кожи.

Кажется, что проблема успешно маскируется под слоем помады, но состояние дискомфорта от этого не проходит. Трудно принимать пищу, так как некоторые частички, попадая в ранки, вызывают болевые ощущения. Даже с нанесенным на губы слоем помады постоянно возникает желание их облизать, что уж точно выглядит не эстетично. Да и с поцелуями придется повременить.

Давайте по порядку разберемся в причинах появления перечисленных проблем, способах их устранения и допускаемых при этом ошибках.

Причины могут быть следующие

  • применение косметики сомнительного качества;
  • сбой в работе метаболистических процессов;
  • недостаточное потребление воды;
  • дефицит витаминов группы А, В, Е;
  • повышен уровень сахара в крови.

Выяснив первопричину, приступайте к ликвидации последствий.

  1. Контролируйте процентное содержание влажности воздуха. Чем суше воздух – тем суше губы.
  2. Старайтесь спать на спине, нанеся на губы на ночь касторовое масло или в пропорции 1: 1 смесь меда с гусиным жиром.
  3. Временно исключите из арсенала стойкую помаду. Пользуйтесь блеском с увлажняющим эффектом, только без перламутра. Он тоже может послужить травмирующим фактором.
  4. Подберите средства для деликатного пилинга. Хорошо, если это будут средства, в состав которых входит гранулированный полиэтилен. Для этой цели существуют специальные кремовые гоммажи. Не хотите тратить на это средства, тогда потратьте время и приготовьте смесь для пилинга самостоятельно.

Творожно-геркулесовый пилинг

Его компоненты уже перечислены в названии. Единственное, геркулес необходимо перемолоть. Соедините его с творогом и как бы облизывайте губы со смесью. Творог можно заменить на мед. Прошло 2 минуты — необходимо присутствие на губах масла. На выбор: облепихового, льняного или оливкового. Лучший вариант – это использование в виде скраба засахаренного меда.

Не забывайте о массаже и масках.

Ежедневно массажируйте область губ от уголков к центру.

Рецепты масок

  • Разглаживающим эффектом обладает состав из сливок и творога. Количество ингредиентов регулируйте сами, главное, маска должна получиться густой. Посидите с намазанными губами минут 8 и удалите остатки с помощью влажного тампона.
  • Желательный блеск придаст губам маска из соков огурца и моркови + творог, сметана и мед. После 15 минутного воздействия необходимо смазывание любым маслом.

Обратите внимание на достаточное в рационе количество продуктов, содержащих вышеперечисленные группы витаминов. Богаты на их содержание рыба и куриное мясо, желтки, сыр, кисломолочные продукты. Ну и, конечно, фрукты, овощи и зелень. Дополните это приемом аптечных средств.

В заключение, о часто допускаемых ошибках:

  • Не смазывайте губы глицерином или вазелином.
  • Не игнорируйте использование гигиенической помады.

Сделайте самую сексуальную часть тела действительно привлекательной и завораживающей.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты