Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Спрей для лица: свежесть одним нажатием!

Спреи для лица идеально подходят для того, чтобы быстро освежить и слегка восполнить витаминами кожу лица.

Моментально увлажняя поверхность кожи, они обеспечивают ее большой порцией влаги, а также, в зависимости от состава, различными питательными компонентами – ромашкой, витамином B, алоэ.

Влага снаружи и изнутри

Кожа состоит из воды почти на 80%, и достаточное обеспечение кожи влагой является важным условием для сохранения ее упругости и эластичности. Особо нежная кожа лица нуждается в большом количестве влаги. Для того чтобы внутрь организма она попадала в достаточном количестве, необходимо выпивать в течение дня примерно 2–3 литра воды.

В свою очередь, освежающий спрей для лица помогает поддерживать уровень влажности кожи снаружи: он позволяет быстро восстановить потерю влаги, поддержать естественный гидробаланс кожи и сделать ее более устойчивой к вредным внешним воздействиям. Спреи для лица разработаны и устроены таким образом, что за одно нажатие на кожу распыляется тысячи капель воды, которые относительно легко проникают в верхние слои эпидермиса.

Ежедневное применение спрея для лица позволяет повысить уровень увлажненности кожи.

Так макияж держится дольше

Спрей для лица также дарит успокоение и создает ощущение подлинной свежести. Кожа лица приобретает красоту и свежесть, макияж дольше сохраняется. Предварительное нанесение спрея на кожу повышает эффективность различных продуктов по уходу. С помощью спрея для лица можно как зафиксировать макияж, так и освежить лицо в течение дня.

Спреи для каждого типа кожи

Сухой кондиционированный воздух внутри помещений и высокие температуры снаружи приводят к обезвоживанию кожи. В самолете, в офисе, на пляже – везде желательно применять термальные спреи для удержания жизненно важной влаги в коже.

Чувствительная кожа особенно сильно страдает как от сухого воздуха в помещении, так и от сильного солнечного излучения. Однако не все продукты подходят для ухода за чувствительной кожей, так как она особенно быстро и негативно реагирует на различные ингредиенты в составе косметических средств. В таком случае преимущество оказывается на стороне специальных спреев для лица, например, с чистой альпийской водой.

Освежающий спрей для лица не только увлажняет кожу, но и оказывает дополнительный уход, например, натуральная смола драконова дерева успокаивает кожу и делает ее более гладкой.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты