Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Да это же чудо-средство! 11 хитростей с содой, которые помогут вернуть здоровье и красоту

Гидрокарбонат натрия, более известный как сода, является проверенным домашним средством и компонентом многих продуктов наше повседневной жизни. Особенно часто она используется в качестве разрыхлителя для выпечки.

Однако не только в кулинарии имеет свое место сода — она также подходит, например, для изготовления недорогих и экологически чистых очистителей и домашних средств по уходу за телом.

Сода от грибка ногтей

С грибком ногтя можно эффективно бороться с помощью ванночки для ног с добавлением соды. Чтобы приготовить такое средство, растворите чайную ложку соды в пяти литрах теплой воды и окуните в нее ноги не менее чем на десять минут. Повторяйте процедуру до тех пор, пока симптомы не исчезнут — 1-2 раза в день.

Сода против бородавок

Паста с водой и содовой помогает против раздражающих бородавок. Для этого смешайте соду с небольшим количеством воды так, чтобы образовалась густая паста. Ее наносят на пораженную кожу, оставляют высохнуть, а затем смывают чистой водой. При ежедневном применении в течение нескольких недель, бородавки быстро исчезают.

Сода от темных кругов

Темные круги заставляют нас выглядеть усталыми и больными. Маска для глаз из воды и соды может этому противодействовать. Чтобы приготовить такое средство, добавьте половину чайной ложки соды в небольшой стакан воды. Затем смочите в этом растворе два косметических тампона и приложите их в зону нижних век на пять-десять минут, затем смойте теплой водой.

Сода против запаха пота

Сода способствует образованию на коже щелочной среды, следовательно, естественным образом уменьшает образование вызывающих запах бактерий. Нанесите на чистую кожу под подмышки небольшое количество соды разбавленной в теплой воде. Кроме того, вы можете самостоятельно сделать дезодорант на основе соды наполнив емкость с распылителем содовым раствором (вода и сода).

Сода против перхоти

От обильного образования перхоти помогает регулярное применение содовой маски. Растворите столовую ложку соды в стакане воды, нанесите на влажные волосы (основание) и втирайте в кожу головы 3-5 минут, затем смойте маску теплой водой. Чтобы избежать чрезмерной сухости кожи головы и волос, содовую маску необходимо применять не более одного раза в неделю.

Сода против прыщей и угрей

Сода помогает нейтрализовать дисбаланс рН, который может привести к прыщам и угрям. Для приготовления маски смешайте равное количество соды и воды до образования гладкой пасты. Нанесите маску на хорошо очищенную кожу, оставьте ее на 20 минут, промойте чистой водой, а затем нанесите увлажняющий крем. Для чувствительной кожи регулярный контакт с содой может вызвать покраснение и зуд. Поэтому вы должны использовать маску только с интервалом от трех до четырех дней.

Сода против повышенной кислотности

Сода противодействует чрезмерному окислению организма и создает в нем щелочную среду, что делает его устойчивой к вредным бактериям и грибам. Этот способ действия также используется в альтернативной терапии онкологических заболеваний или для поддержания традиционного лечения рака.

Скраб для тела

Крупнозернистая сода идеально подходит для изготовления домашнего скраба для тела. Крупные зерна соды эффективно удаляют мертвые клетки эпидермиса, а щелочной pH нейтрализует избыток кислот на коже.

Сода для чистки зубов

Сода отбеливает зубы и эффективно устраняет неприятный запах изо рта. В сочетании соды с порошком из конского каштана вы можете самостоятельно сделать отбеливающую зубную пасту.

Сода от боли в желудке и изжоги

Сода помогает уменьшить избыток кислоты в желудке и, следовательно, является доказанным домашним средством от желудочной боли и изжоги. При необходимости растворите одну чайную ложку соды в стакане теплой воды и выпейте. Обратите внимание, что сода должна использоваться от изжоги только в чрезвычайной ситуации и не является единственным средством от этих недомоганий.

Сода от тошноты

Даже от сильной тошноты можно избавиться с помощью небольшого количества соды, растворенной в стакане воды. Такой раствор также эффективно зарекомендовал себя при сильном похмелье или острой алкогольной интоксикации.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты