Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Супермаска для эффективного очищения забитых пор: активированный уголь и желатин

Красивая, безупречная кожа, безусловно, притягивает к себе взгляды, особенно мужские. Но не всегда ее состояние находится в соответствии с желаемым. Например, кожа с расширенными порами смотрится непривлекательно, да к тому же, они постоянно забиваются грязью и жиром.

Если не обеспечивать такую кожу надлежащим уходом, то воспалительные процессы станут ее вечными спутниками. Ей просто необходима глубокая очистка, которую можно провести и в домашних условиях, используя для этого собственноручно приготовленную маску-пленку.

Из-за активированного угля, который является ее составляющим компонентом, она имеет насыщенный черный цвет, а желатин, следующий компонент, образует на коже очень прочную пленку.

Помимо этого, наличие активированного угля в составе маски действует на кожу успокаивающее, наблюдается подсушивающий и разглаживающий эффект. А желатин, благодаря природному коллагену, способен сделать кожу упругой и подтянутой, а на клеточном уровне привести в норму обменные процессы. Все это в комплексе обеспечит коже глубокое очищение. Третий компонент – молоко, оно отбеливает, увлажняет и смягчает кожу.

Осталось узнать, в каком количестве эти компоненты необходимы, и как осуществляется процедура приготовления маски. Нам необходимо:

  • желатин быстрорастворимый – ложка (чайная);
  • молоко – ложка (столовая);
  • уголь активированный – таблетка (1 шт).
  1. Мелко истолченный уголь смешивают с желатином и добавляют туда теплое молоко. Перечисленное перемешивают и оставляют для набухания.
  2. В это время подготавливают лицо для процедуры. Его тщательно очищают и распаривают над паровой ванночкой.
  3. Обычную воду можно заменить настоем лекарственных трав или просто добавить в нее эфирное масло (достаточно пару капель).
  4. Убедившись, что масса достаточно разбухла, отправьте ее на 15 секунд в микроволновку.
  5. Слегка теплую смесь наносят на лицо и оставляют до полного высыхания.

Во всем этом есть момент, требующий особого внимания. Это нанесение маски. Происходит процесс при помощи жесткой кисточки, которой совершаются вбивающие движения. Зона нанесения – лоб, подбородок и область носа.





Важно! На кожу вокруг глаз, брови и волосы не наносить!

Маска наносится в несколько слоев. Первый – тонкий, после него еще два или три слоя. После нанесения желательно не двигаться и не разговаривать. Определить окончание процедуры можно по состоянию маски. Она не должна быть мягкой.

Полностью высохшую пленку осторожно снимают с кожи, остатки убирают с помощью теплой воды. Заключающий этап – нанесение на кожу увлажняющего крема.

Результат действия маски можно изучить, разглядывая, например, с лупой, пленку со стороны, которая покрывала проблемные участки. Такую очищающую процедуру желательно проводить один раз в 7 дней, продолжая так повторять в течение 50 дней. Следующий сеанс – через два месяца.

Но какие бы чудо-средства не предлагали для устранения данной проблемы, если вы не будете регулярно очищать кожу лица от загрязнений все ваши старания будут приравнены к нулю.

Стоит обратить внимание и на используемую косметику. Она обязательно должна соответствовать вашему типу кожи и в умеренном количестве наносится на лицо. Слишком толстый слой будет мешать нормальному функционированию эпидермиса. А еще пересмотрите ежедневный рацион. Чипсы, сухарики, фастфуды, сладости могут нравиться вам, но это не означает, что все это понравится вашей коже.

Постарайтесь ничего не упустить из внимания, и вы не заметите, как ваша кожа приобретет здоровый и привлекательный вид.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!" Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты