Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Тканевые маски – скорая помощь красоте!

Время на долгий уход за кожей есть не всегда. Точнее, его почти никогда нет. Будем откровенны: рецепты красоты из разряда «очистить, натереть, выжать, добавить, смешать, нанести, смыть» занятым женщинам не подходят.

Но что делать, если от недосыпа, стрессов, нехватки витаминов и влаги кожа «завяла», а выглядеть нужно на все сто? Воспользоваться тканевой маской!

Что такое тканевые маски

Изобретение не новое — еще в древности женщины ухаживали за кожей с помощью компрессов из ткани, пропитанной маслами и травяными отварами. Конечно, современные маски, запущенные в массовое производство и популяризированные корейцами, гораздо удобнее и эффективнее своих древних прародительниц.

Это готовый к применению косметический продукт в индивидуальной упаковке, представляющий собой овальный кусок ткани с прорезями для глаз, носа и рта, а также разрезами по краям — для лучшего прилегания. Тканевые маски изготавливают из косметического текстиля, в состав которого введены активные вещества. Оттого, какими компонентами пропитана маска, зависит ее действие.

Что в составе?

  • Увлажняющие маски содержат гиалуроновую кислоту, экстракты морских водорослей, глицерин, молочные и шелковые протеины, экстракт алоэ, растительные масла.
  • Питательные маски пропитаны различными маслами (ши, жожоба, какао, оливковым), витаминами А, Е и С, экстрактами растений.
  • Антивозрастные компоненты тканевых масок — коллаген, экстракты слизи улитки, жемчуга, морских водорослей, зеленого чая и розы, протеины, антиоксиданты, плацента, прополис.
  • В состав противовоспалительных масок входят цинк, сера, масло чайного дерева, экстракты календулы и другие вещества, уменьшающие выработку кожного сала.
  • Отбеливающие маски содержат экстракт огурца, петрушки и жемчуга, фруктовые кислоты, ниацин, арбутин, гидрохинон.
  • Тонизирующие и антистрессовые маски насыщены кофеином, экстрактами цитрусовых, эхинацеи, гинкго билоба, гиалуроновой кислотой, витаминами.

Чем хороши?

Тканевые маски способны за считанные минуты вернуть коже здоровый, сияющий вид, стереть с нее следы недосыпа и усталости, разгладить мелкие морщинки, выровнять тон кожи.

Маски плотно прилегают к коже, питательный раствор под ними не взаимодействует с воздухом и не испаряется, благодаря чему вся поверхность кожи увлажняется и получает полезные вещества.

Женщины ценят эти средства ухода и за удобство применения.

Как использовать

Все очень просто: нужно вскрыть упаковку, достать маску и положить ее на лицо так, чтобы она хорошо прилегала. Через 20- 30 минут снять ткань и кончиками пальцев вбить в кожу остатки средства (не смывайте их, иначе эффект быстро пропадет).

Использовать тканевые маски можно 2-3 раза в неделю, в идеале — после принятия ванны или душа, когда кожа распарена; наносить на очищенное лицо.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты