Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-3 маски для рук с моментальным эффектом!

Уход за руками подразумевает не только использование кремов, но и косметические процедуры для длительного увлажнения кожи. Существует масса способов, как приготовить маски для домашнего использования. Косметологи все же рекомендуют использовать самые натуральные ингредиенты для приготовления масок.

Именно поэтому среди этого множества можно выделить 3 маски, результат от которых будет моментальным.

Творожная маска

Самая популярная маска среди тех, которые можно приготовить самостоятельно. Творожная маска моментально увлажняет кожу, делает ее невероятно бархатистой. Для такой маски нужно взять мягкий творог и немного глицерина, для еще большего увлажнения.

Массу необходимо хорошо перемешать, размельчить творог. Маску наносят в зависимости от типа кожи. Если кожа очень сухая, то кашицу наносят на 30 минут.

Мед и молоко

Эта жидкая маска способна возвратить молодость кожи рук. Для приготовления данной маски требуется разогреть густой мед (пару ложек) и добавить молоко. Консистенцию требуется хорошо перемешать, еще немного подогреть и вылить в миску. После чего опустить руки в миску с жидкой маской.

Процедуру можно повторять хоть каждый день, никакого вреда такая маска не принесет.

Овсяные хлопья и масла

Отличная маска против шелушений на коже рук. Если использовать несколько дней подряд такую маску, то можно заметить отличный результат – кожа рук выглядит ухоженной и бархатистой.

Для такой маски нужно приобрести любое косметическое масло (лучше взять персиковое, в нем повышенное содержание витаминов), смешать его с сухими овсяными хлопьями. После чего маска должна настояться, чтобы хлопья могли впитать в себя масло. После этого можно наносить получившуюся кашицу.

Советы по применению

  1. Используйте перчатки для косметических процедур. Благодаря тому, что руки будут находиться в перчатках, получится эффект «бани», поры раскроются, а соответственно и полезные вещества смогут быстрее впитаться.
  2. Маски для рук можно делать каждый день. Поэтому, для достижения наилучшего результата, можно несколько дней подряд использовать определенную маску. При постоянном использовании определенной маски можно, практически сразу, увидеть положительный результат.
  3. Смывать маску нужно только теплой водой. Использование горячей воды может свести положительный результат к нулю. Даже в любом другом случае лучше использовать теплую воду.

Благодаря данным простым маскам для кожи рук, можно не только сохранить их молодость, но и восстановить даже самый сухой эпидермис.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты