Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-3 способа сделать губы пухлыми и чувственными

Все чаще в интернете, по телевидению, в журналах и даже просто на улице вниманию предстают девушки с выразительными пухлыми кукольными губами. Кого-то объемными губами наградила природа, кто-то с целью сделать свои уста сексуальнее прибег к помощи косметологов и пластических хирургов, а кто-то продолжает смотреть на свое отражение тонких губ в зеркале и мечтать о том, чтобы сделать их чуточку больше.

В данной статье предлагается рассмотреть три легких и не затратных, но, в то же время, весьма недолговременных способа сделать свои губы визуально пухлее.

Способ первый: скрабы и массаж

Одним из самых действенных и работающих способов увеличения губ является стимулирование кровообращения. Достичь желаемого эффекта при помощи данного метода возможно использованием скраба для губ.

При этом скраб для губ может быть как куплен в готовом виде в косметическом магазине или аптеке, так и изготовлен дома самостоятельно с помощью масел, меда, сахара, молотого кофе. В результате использования скраба помимо активного притока крови, кожа губ получит дополнительное питание и увлажнение, избавится от шелушения, что также способно сделать улыбку привлекательнее.

Вместо скраба или вместе с ним можно также и провести сеанс мини-массажа для губ, используя при этом мягкую зубную щетку. Для этого нужно лишь нанести на щетину любое косметическое масло или жирный крем, и кругообразными движениями растереть его по коже губ. После чего ополоснуть губы теплой водой и нанести увлажняющий бальзам.

Способ второй: гимнастика для губ

Данный способ лучше использовать, находясь наедине с собой, иначе можно быть непонятой окружающими, поскольку со стороны гимнастика, выполняемая ртом, может выглядеть как смешно, так и странно. Но данный метод хорош так же тем, что помимо губ, будут задействованы также и другие мышцы лица, что при регулярном выполнении станет отличной профилактикой старения кожи и появления морщин.

Упражнения весьма просты и легки для запоминания и повторения:

  • плотно сомкнуть губы и широко-широко улыбнуться, а затем свести их как можно ближе к центру, образуя ими так называемую «рыбку»;
  • рисовать сомкнутыми «в трубочку» губами различные узоры по воздуху: сердечки, кружочки, зигзаги и ромбики;
  • набрать в щеки как можно больше воздуха и долго выдувать его через маленькое отверстие сомкнутых губ.

При регулярном проведении вышеописанных физических упражнений внешний вид губ способен стать более ухоженным и привлекательным, что, как следствие, визуально их увеличит.

Способ третий: секреты макияжа

Ни для кого не секрет, что умелое использование декоративной косметики может кардинально изменить внешний вид кожи, взгляд и черты лица, в том числе объем губ. Достаточно при этом обзавестись мягким карандашом для губ, максимально приближенным по цвету к коже губ, глянцевым или перламутровым блеском и хайлайтером.

  1. Первым делом необходимо аккуратно обвести губы, слегка выходя за их границы, тем самым делая их контур немного больше.
  2. Затем нанести подходящую помаду, помня при этом, что яркие и темные оттенки помад наоборот уменьшают губы. Поэтому предпочтение следует отдать натуральным розовым, коричневым и бежевым оттенкам.
  3. Поверх помады в центр нижней губы нужно нанести несколько капель блеска для губ и мягко растереть его в обе стороны не доходя до уголков.
  4. И заключительным штрихом должно стать нанесение тонким слоем хайлайтера на центр верхней губы по самому краю контура, по так называемому «бантику».

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты