Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-5 процедур из салона для омоложения лица

Оставаться как можно дольше молодой и красивой хочется абсолютно любой женщине. Зачастую уход и различные нехитрые процедуры осуществляются в домашних условиях. Но такие процедуры омоложения гораздо эффективнее и результативнее проводить именно в условиях салона красоты у профессионала, с использованием современных и профессиональных средств.

Поскольку разнообразие процедур велико, не зря существует рейтинг самых популярных и востребованных мероприятий для сохранения молодости лица.

Химические пилинги

Пилинг – очень полезная и эффективная процедура, в процессе которой происходит удаление верхнего слоя эпидермиса. При этом используют различного вида кислоты, в связи с чем проводить такую процедуру рекомендуется только осенью и зимой, когда солнце совершенно не активно.

Не стоит сравнивать его с домашним пилингом – результат иной, салонный пилинг намного эффективнее. Лицо после него сияет, кожа ровная, мелкие морщинки исчезают, а глубокие становятся менее заметными.

Мезотерапия

Это и есть те самые «уколы красоты», которых так боятся многие. Использование сывороток и кремов, безусловно, необходимо коже, но для более глубокого ее увлажнения лучше вводить препараты глубже в кожу.

При этом используется не только гиалуроновая кислота, но и различные витамины, микроэлементы.

Плазмолифтинг

Данная процедура хоть и звучит странно, но на самом деле процесс ее проведения довольно несложный: у пациента забирают небольшое количество крови, в специальной центрифуге от нее отделяют плазму и далее ее вводят под кожу.

Массаж лица

Это одна из самых распространенных услуг у любого косметолога.

Профессиональный массаж, который будет проведен курсом, очень преобразит кожу, напитает ее и увлажнит.

Микротоковая терапия

С помощью специального аппарата со слабыми токами проводят массаж лица: с его помощью происходит ускорение обмена веществ под кожей и ее более быстрое обновление. Также с помощью микротоков можно подтянуть овал лица.

Безусловно, каждая из процедур побирается индивидуально и исключительно исходя из потребностей кожи. Помимо салонных процедур, не стоит забывать и о хорошем домашнем уходе за кожей лица – и тогда внешний вид будет сохраняться как можно более здоровым, молодым и красивым.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты