Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ТОП-9 уходовых масел для шикарных ногтей

Женские руки подвергаются различным экспериментам с бытовой химией ежедневно: мойка посуды, влажная уборка квартиры, мелкая стирка и другое. На полках магазинов и специализированных салонов встречается множество средств, которые предназначены для ухода за ногтевой пластиной и кожей рук.

Салонные процедуры не всем по карману, да и времени порой не остается. Можно ли в домашних условиях обеспечить здоровье своим ногтям? Конечно можно, если использовать натуральные масла.

Какое масло выбрать для ногтей

  1. Если вы хотите добиться эффекта увлажнения, то лучше всего использовать оливковое или кокосовое масло. Оливковое масло предотвратит расслаивание ногтей. В сочетании с каплей лимонного сока будет увлажнять и ваши отбелит ногти.
  2. Коксовое масло не только увлажняет и питает ногти, но и питает клетки, заполняя все неровности. Ногти станут более блестящими уже после 3-4 дней применения.
  3. Маслом зародышей пшеницы можно великолепно защитить кожу и ногтевую пластину от пересыхания. С помощью этого масла проводят полировку ногтей при маникюре.
  4. Чтобы ускорить рост ногтей, отлично подходит масло розмарина.
  5. Масло сандалового дерева, а также хвойные масла подходят для укрепления ногтей и стимуляции роста.
  6. Облепиховым маслом можно вернуть здоровый вид ногтям за очень короткий срок. Масло питает ноготь изнутри и образует защитный барьер в виде невидимой пленки для воздействий окружающей среды. Втирайте масло ежедневно вечером и получите здоровые ногти.
  7. Персиковое масло подходит всем – оно увлажняет и защищает от вредных воздействий окружающей среды.
  8. Кунжутное масло защитит от грибка. Насыщает ногти полезными минеральными веществами. Залечивает мелкие ранки.
  9. Касторовым маслом следует воспользоваться в том случае, если есть какие-либо повреждения кожи или ногтевой пластины, оно имеет противовоспалительное свойство. Применяйте его в теплом виде, так оно действует гораздо быстрее и эффективнее. Главная его ценность в том, что оно насыщает полезными кислотами и витамином Е даже самые глубокие слои ногтя.

Как пользоваться маслами для ногтей

От правильного применения масел будет зависеть ваш результат. Проводите регулярные несложные процедуры ухода за ногтями, тогда ваши руки будут выглядеть на все 100% всегда.

Самый простой способ: нагреть масло в своих ладонях и нанести по капле на каждый ноготь одной руки. Помассировать в течение 30 секунд каждый ноготь и дать маслу впитаться. Далее повторить со второй рукой. Втирание масла в кожу рук и в ногти более эффективно, нежели добавлять капли масел в любимый крем для рук.

В домашних условиях можно сделать целый комплекс оздоровительных процедур для ногтей. Масла эффективнее воздействуют на распаренной коже рук. Налейте в миску теплую воду, добавьте пару капель миндального или кедрового масла. Держать пальцы рук в ванночке минут 10. Промакиваем салфеткой и втираем любое масло на ваш вкус.

Если же вам удобнее использовать уже готовые масляные комплексы для ногтей с удобной кисточкой, то просто наносите средство на ногти и ждите высыхания. Здесь важно довериться не только упаковке флакона, а внимательно вычитать состав. Если много химии, то лучше от него отказаться в пользу масла, купленного в аптеке. Воспользуйтесь советом своего мастера по маникюру, он подскажет конкретно для вашего случая самое правильное средство.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты