Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Как устранить неприятные запахи в доме без вредной химии

Дом — это место, где должно быть уютно. А если в нем пахнет чем-то не слишком приятным, возникает ощущение дискомфорта.

Зона особого внимания

Конечно, это туалетная комната — там риск возникновения неприятного запаха самый большой. Можно воспользоваться химическими средствами для его устранения, но не стоит забывать и о старых, народных. Не обязательно использовать спрей — небольшой букетик сухой лаванды будет не менее эффектным. Сода имеет такое свойство — абсорбировать, и она впитает в себя запах.

Кухня — начнем с холодильника

На кухне также часто возникают не слишком приятные запахи. К тому же, здесь постоянно работают с пищевыми продуктами, поэтому холодильник и шкафы, где чаще всего возникает стойкий неприятный запах, требуют одновременно и кардинальных и деликатных мероприятий. Бытовая химия часто оставляет после себя шлейф устойчивых искусственных ароматов, поэтому есть смысл опять-таки обратиться к народным средствам.

Возьмем, к примеру, холодильник — в нем хранятся продукты, поэтому в идеале в нем ничем не должно пахнуть. Можно использовать и древесный или активированный уголь — он хорошо впитывает запахи. Горсть угля следует измельчить (можно просто растолочь), ссыпать в небольшую емкость и поставить в холодильник. А можно, как и соду, держать в контейнере с отверстиями. Эти абсорбенты можно держать в холодильнике постоянно, но обновлять раз в три месяца.

Поможет преодолеть неприятный запах и лимон. Если помыть или хотя бы протереть холодильник внутри влажной тканью с капелькой лимонного сока, это будет действовать долго. А чтобы вонь ни возникал, емкость с этим цитрусовым, нарезанным дольками, следует поставить внутрь холодильника. Можно также воспользоваться рисом или нарезанным черным хлебом.

Если блюдца с этими продуктами поставить на каждую из полок пустого работающего холодильника часов на 8-10, это также поможет устранить нежелательный запах. А если в холодильную камеру поставить чашку с кофейной гущей, о вони можно будет забыть уже через несколько часов.

Такие же процедуры позволят избавиться от неприятного запаха и в кухонных шкафах, разве что нарезанный лимон туда ставить не стоит.

И в других помещениях

Как ароматизировать воздух в жилом помещении — тема для отдельного разговора. А вот избавиться от неприятных запахов, сопровождающих нас в быту, можно с помощью подручных средств. К примеру, чтобы исчез запах красок после ремонта, следует расставить в помещении несколько тарелок, наполненных тем самым углем или солью.

А вот запах новой мебели — то есть стружки, дерева и формальдегидов — следует избавляться немедленно, ведь он сигнализирует об опасности этих веществ для здоровья и даже жизни. Прежде всего нужно проветрить помещение. А потом взять несколько обычных неиспользованных чайных пакетиков зеленого или черного чая и расписания по всем углам и полочкам в только что приобретенных мебели. Для достижения желаемого результата следует держать эти абсорбенты в мебели хотя бы неделю.

Очень устойчивым бывает и запах табака. Если он «поселился» в шкафу, устранить его помогут простое полотенце и вода.

В пустой шкаф следует подвесить большой влажное полотенце. Шкаф закрыть, а через полчаса полотенце хорошо промыть и повесить снова. Обычно трех-четырех процедур хватает, чтобы полностью устранить табачный запах в шкафу.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты