Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Маска из лечебной глины против отёков и воспалений: как приготовить ее самостоятельно?

Еще древние знали о широком положительном влиянии исцеляющей глины и использовали ее в терапевтических целях. Известные лекари – Гиппократ или Парацельс – пользовались целебной глиной для лечения широкого спектра недугов и жалоб как внутренних, так и наружных. Глиной лечили кожу, протирали раны, принимали в виде раствора.

Глина богата минералами и микроэлементами, такими как: калий, кальций, кремнезем, магний, железо, цинк и селен. Все они, как известно, оказывают положительное влияние на кожу, ногти и волосы.

Наружное применение: маска для лица

Маска из лечебной глины обладает широким спектром действия для улучшения состояния кожи. Ее эффекты – противовоспалительный, обезболивающий, противоотечный, обезвоживающий и успокаивающий зуд кожи. Поэтому такие маски рекомендуются специалистами при акне, жирной нечистой коже, сыпи, атопическом дерматите или экземе.

При нанесении маски целебная глина поглощает избыток кожного сала, жиров кожи, бактерий и их токсичных метаболических продуктов, высушивая кожу лица. Эти вредные вещества связываются глиной, а затем смываются вместе с маской, вследствие чего кожа остается чистой.

Кроме того, после маски из лечебной глины кожа лучше снабжается кровью, и стимулируется обмен веществ, что способствует удалению шлаков и пробуждает силы самовосстановления. Не говоря уже о том, что полезные ценные минералы и микроэлементы активно поглощаются кожей.

Как правильно применять маску из лечебной глины

Лечебная глина — настоящее чудодейственное лекарство и помогает против многих недугов. Чтобы приготовить маску для лица, надо взять глину и смешать ее с водой в соотношении 7:3. Получается паста, консистенцией напоминающая густую сметану.

Нанести пасту на лицо и шею, оставляя свободными области глаз и губ. Примерно через полчаса — в зависимости от толщины нанесенного слоя глины – маска высохнет, что легко можно будет определить по ее светлому цвету. Теперь ее можно смывать теплой водой.

При очень жирной или шелушащейся коже такая маска полезна дважды-трижды в неделю. Через некоторое время количество процедур можно сократить до одной в неделю.

Кстати, лучшим временем для лечения является вечер, так как эффект будет заметен сразу.

Чувство стягивания и возможное покраснение сразу после применения нормальны и вскоре исчезают.

Если нет времени на приготовление маски, можно купить готовую маску в бутике или аптеке.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты