Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Весенние увлажняющие маски для лица: 10 волшебных рецептов

Увлажнение кожи — главная составляющая весеннего ухода за лицом. Увлажняющие маски быстро и эффективно помогут решить сезонные проблемы кожи.

Для приготовления домашних масок используйте натуральные компоненты, обладающие увлажняющими свойствами: кефир, йогурт, молоко, сливки, яичный желток, оливковое, подсолнечное, льняное масло, морковь, свежую зелень, капусту, огурцы и кабачки, фрукты, ягоды, арбуз и дыню, косметические масла шиповника, миндаля, кокоса, цветы липы и ромашки, шалфей, мяту и розмарин.

В чем польза увлажняющих масок:

  • восстанавливают водный баланс, насыщая клетки эпидермиса влагой и кислородом;
  • разглаживают морщинки, смягчают и омолаживают кожу;
  • борются с шелушением и сухостью кожи;
  • освежают и улучшают цвет лица;
  • вода очищает эпидермис от загрязнений и выводит вредные вещества и токсины.

Секреты применения весенних увлажняющих масок:

  • наносите смесь на предварительно распаренную и тщательно
  • очищенную кожу кончиками пальцев или косметической кистью;
  • остатки маски снимайте ватным диском и умывайтесь прохладной
  • водой;
  • полезное время действия — от 10 до 20 минут;
  • для устойчивого и эффективного результата проведите курс
  • увлажняющих процедур 2 раза в 6-8 дней в течение 2 месяцев.

Регулярное увлажнение кожи в домашних условиях волшебным образом освежит, омолодит и преобразит кожу лица.

Весенние рецепты увлажняющих масок:

  1. Банановая маска с увлажняющим эффектом. Смягчит и разгладит сухую кожу, уберет шелушение. Разомните вилкой спелый банан. Влейте в фруктовое пюре 2 ложки йогурта с высоким процентом жирности и хорошо перемешайте.
  2. Медовая увлажняющая маска. При регулярном применении придаст коже нежность. Залейте ложку липового цвета стаканом кипятка и прокипятите в течении 10 минут. Затем отвар процедите и охладите. В стеклянной пиале смешайте десертную ложку меда, миндального или персикового масла и яичный желток. Нанесите смесь по всему овалу лица. По истечению двадцати минут умойтесь холодным отваром липового цвета.
  3. Увлажняющая маска с мгновенным эффектом. Взбодрит, освежит и преобразит усталую кожу. Повысит ее упругость и тонус. Взбейте миксером 3 ложки домашней сметаны, ложку цедры лимона, свежий желток, 2 веточки петрушки и десертную ложку льняного или оливкового масла. Смойте маску минеральной водой без газа.
  4. Овсяная увлажняющая маска. Глубоко очистит от пыли и грязи поры, обогатит кислородом клеточки кожи, остановит воспалительные процессы. Залейте теплым молоком 2 ложки овсяных хлопьев или отрубей. Когда масса набухнет, добавьте по чайной ложке меда и сока алоэ.
  5. Творожная маска. Соедините и тщательно перемешайте следующие ингредиенты: домашний творог, морковный сок, жирный йогурт и косметическое масло жожоба или кокоса.
  6. Освежающая огуречная маска. Насытит эпидермис необходимой влагой и витаминами. Очистите от кожуры 2 небольших свежих огурчика. Взбейте их блендером до получения однородной кашицы. Влейте ложку оливкового масла и хорошо перемешайте. Капните эфирного масла мяты или ромашки.
  7. Омолаживающая маска. Смешайте жирные сливки или йогурт с 2 ложками рисовой муки и чайной ложкой персикового масла.
  8. Шоколадная увлажняющая маска. Растопите на водяной бане половинку плитки черного шоколада. Слегка охладите жидкий шоколад и добавьте чайную ложку теплого льняного масла.
  9. Ягодная маска для увлажнения и повышения тонуса кожи. Взбейте блендером горсть ягод клубники, ежевики или смородины с 2 ложками жирного йогурта без добавок.
  10. Травяная комплексная маска. Приготовьте сбор из лекарственных трав: цветков липы, розы, ромашки, шалфея, мяты перечной, мелиссы, мать- мачехи, хмеля и розмарина. Залейте горячей водой столовую ложку травяного сбора и настаивайте в течении часа. Затем процедите настой и протирайте кожу лица ежедневно.

Важно помнить: вода — важнейший компонент для нормального функционирования клеток кожи! Не забывайте увлажнять кожу лица с помощью простых домашних масок.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты