Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

8 привычек, которые серьёзно вредят ресницам!

В попытке сделать себя привлекательнее можно испортить уже имеющиеся природные данные. Проблема с ухудшением состояния ресниц, достаточно распространённая. И связано это в первую очередь с не правильными действиями самих женщин. Можно выделить восемь основных вредных действий, которые портят ресницы.

Действие первое: засыпать с не смытым макияжем.

Конечно бывают случаи когда просто не хватает сил смыть макияж. И если это будут единичные случаи, то вреда ресница не нанесёт. Но вот если постоянно спать с тушью на ресницах, то можно сказать что их медленная смерть. Ведь накрашенные ресницы легко сломать, особенно если спать лицом в подушку. Если у вас не хватает времени и сил на долгое умывание, то стоит приобрести салфетки для снятия макияжа и хранить их рядом с пастелью.

Действие второе: неправильно завивать ресницы

Многие женщины уже давно привыкли добавлять изгиб ресницам при помощи специальных щипчиков. Конечно, это удобный и быстрый способ, но многие делают это не правильно: завивают ресницы уже после нанесения тушь, таким образом, ломая их. Спастись от этого можно очень просто, завивать ресницы пока они еще чистые.

Действие третье: наращивание ресниц

Конечно, наращивание ресниц сейчас очень модно, но в этом деле главное знать меру. Многие девушки делают слишком пышные и длинные ресницы, и даже не догадываются что под их весом ломаются и выгадывают свои собственные. Самое страшное, что даже после снятия наращённых ресниц, этот процесс не прекращается.

Действие четвертое: часто тереть глаза

Это действие не только вредное, но и опасное. Ведь оно разряжает кожу век и слизистую глаза, усиливая выпадение ресниц. Кроме этого с пальцев может попасть грязь, вызвав различные инфекционные заболевания. Все что нужно делать, что бы этого избежать, контролировать себя и не трогать глаза.

Действие пятое: использование просроченной косметики

Косметика для глаз имеет достаточно короткий срок годности. Использование просроченной косметики приводит к раздражению и воспалению слизистой оболочки глаза. Если вы заметили, что у вас часто слезятся глаза и возникает желание их потереть, скорее всего, проблема именно в истекшем сроке годности у подводки или туши.

Что бы избежать не приятных последствий запомните, что менять косметику для глаз необходимо не реже чем раз в три месяца.

Действие шестое: не правильно снимать накладные ресницы

Безусловно накладные ресницы безопаснее чем наращённые. Однако с ними так же следует быть аккуратными. Снимайте их осторожным плавным движением. Если вы сделаете это резким движением, то есть вероятность выдернуть натуральные ресницы. Лучше будет не просто снимать их, а предварительно размочить клей средством для снятия макияжа.

Действие седьмое: окрашивание ресниц

Многих привлекает идея перманентного окрашивания, ведь это избавляет от ежедневного нанесения туши. Но помните краска сжигает корень ресница, делая их слабыми и тонкими. А процедуры придется повторять достаточно часто, она становится не оправданной.

Действие восьмое: ежедневное использование водостойкой туши

Конечно, иметь в своем арсенале водостойкую тушь необходимо, но помните что она только для особых случаев. Ведь при снятии макияжа придется приложить усилия, а это может привести к выпадению ресниц. Для повседневного макияжа лучше использовать термостойкую тушь.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты