Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Удивительные возможности мицеллярной воды — кроме удаления макияжа! 5 причин любить мицеллярную воду ещё больше

Визажисты звезд любят ее и предпочитают любым другим продуктам, потому что она легко и тщательно удаляет макияж и грязь: мицеллярная вода.

Если даже сейчас ее нет в арсенале ванной комнаты, рано или поздно она появится — потому что с этим оружием красоты можно сделать гораздо больше, чем просто удалить бронзатор и тушь. Умная технология — мицеллы, как маленькие магниты, вытягивают частицы грязи из кожи — делает ее универсальной.

Вот 5 причин любить мицеллярную воду еще больше:

Как ластик для макияжа

Ах, сбилась рука, и линия подводки получилась неровной? Или тушь растерлась по веку? Это особенно раздражает, если мало времени. Мицеллярная вода позволяет просто справиться с проблемой: опустить ватный диск или ватную палочку в мицеллярную воду и просто стереть беспорядок. Так же практично можно выпрямить неуверенные линии.

Чистящее средство

В шкафчике для макияжа бывает не очень чисто из-за того, что с кисточек и спонжей ссыпаются остатки туши или пудры. Это тоже раздражает, особенно перфекционисток. Для поддержания чистоты просто пропитайте ватный диск с мицеллярной водой и вытрите остатки.

Помощник для удаления остатков бронзатора

Случается, что после нанесения бронзатора руки приобретают оранжевый цвет. Чтобы привести их в порядок, можно протереть ладони мицеллярной водой. Особо стойкие места обработать ватным диском, смоченным в минеральной воде.

Пятновыводитель

О нет, только не это! Воротник блузки тоже окрашен. Если воспользоваться водой и мылом, скорее всего, придется намочить всю блузку. Но если нанести немного мицеллярной воды, можно аккуратно вытереть только пятно. К сожалению, с шелком и другими нежными тканями это не работает.

Как освежающий спрей

Кажется, что в сухом нагретом воздухе офиса можно сойти с ума? И освежающего спрея нет под рукой? Просто наполните мицеллярной водой флакон с распылителем — освежающий эффект замечательный!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты