Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Возвращаем волосам былой блеск и красоту при помощи соли!

Ассортимент средств по уходу за волосами довольно разнообразен. Можно выбрать профессиональные или поэкспериментировать с народными, главное, чтобы они оказались эффективными. Вот об одном таком средстве и пойдет далее речь. Правда, находится оно глубоко в недрах земли.

Стоп! Никто не предлагает вам добывать его самостоятельно. Это сделали уже за нас и выставили на полки всех супермаркетов мира. Речь пойдет о самой обыкновенной каменной соли и ее морской подруге. Используется она в качестве омолаживающего компонента, скраба, очистителя от жирного блеска, и, что немаловажно, предотвращает ранее появление седины.

Использование каменной соли для волос

В зависимости от выбранного варианта соли, технология нанесения масок различна. Поговорим сначала о каменной соли.

Важно! Не используется соль экстра!

  1. Чистые и влажные волосы – первое условие для начала процедур.
  2. Так как соль быстро растворяется, необходимо подобрать максимально интенсивный ритм движения рук.
  3. Солевые маски не предполагают смывание их при помощи шампуня. Для ополаскивания волос используйте отвары лекарственных трав.
  4. Старайтесь придерживаться временных сроков. Два раза в неделю – для жирных волос, один раз – для сухих. Количество повторений составляет девять раз, после чего необходим перерыв около 3 месяцев.

Использование морской соли для волос

На очереди – морская соль. Для использования ее дробят до состояния среднего помола.

  • Процедуры осуществляются тоже на влажные волосы, но только грязные.
  • Обязательно применение шампуня. Лучший для этого вариант – самодельный яичный шампунь.
  • Пряди, с нанесенной на них солью, необходимо спрятать под целлофановую шапочку.
  • Волосы комбинированного и сухого типа «подсаливают» каждую неделю, жирным, необходимо увеличить в такой же временной промежуток количество раз до двух. Перерыв, как и для масок с каменной солью.

Важно! Не зависимо от того, какой вид соли вы использовали, дальнейшие увлажняющие волосы процедуры обязательны.

Рецепты с солью для волос

В них будет обозначена проблема, а версии по ее устранению будут зависеть от выбранной соли.

Борьба с перхотью (вариант для морской соли)

Необходимо взять соль (1,5 ст ложки) и 200 мл теплого кефира, желательно с небольшим процентным содержание жира. Маска готова к нанесению, когда соль, добавленная в кефир, полностью растворится.

Половину полученной жидкости вбивающими движениями нанести на кожу головы, остальную – вдоль всей длины волос. Так как мы используем морскую соль, то необходима шапочка и дальнейшее утепление волос. Через минут 30 маску смыть.

Борьба с перхотью (каменная соль)

Идеально подходит для ломких волос и чувствительной кожи. Берем кефир (150 мл), соль (100 гр), желток и пару капель масла мяты. Кефир подогреваем, смешиваем его с взбитым желтком и в полученную массу добавляем соль, на которую заранее было накапано эфирное масло. Готовность маски определяется по полностью растворившимся крупинкам соли.

Далее следует процедура, аналогичная вышеописанному рецепту, только не требуется шапочка и утепление, а для смывания необходим шампунь.

Активное восстановление (морская соль)

Жидкий мед (ч ложка) перемешать с репейным или оливковым маслом (чуть больше столовой ложки) и соком лимона (в таком же объеме). Горчичный порошок (ст ложка) смешать с мелкой солью (ч ложка) и влить в смесь медово-масляную жидкость.

Нанесите на кожу головы столько смеси, сколько потребуется, при этом совершая пальцами массирующие движения. Для такого массажа достаточно двух минут. То, что осталось, распределить по волосам, старясь не затрагивать этим процессом кончики волос.

Требуется шапочка и утепление. Через 20 минут используется для смывания шампунь.

Активное восстановление (каменная соль)

В этом рецепте сначала необходимо определить количество соли. Начальная доза (короткие волосы) составляет столовую ложку. Дальнейший расчет идет в зависимости от длины волос. Каждый раз (средние, длинные) к заявленной дозе прибавляется 0,5 ст ложки.

Процесс приготовления заключается в том, что горчичный порошок заливается горячей водой (мера – 2 ст ложки), в полученную жижу засыпается соль и сахар (ст ложка), добавляется масло – лучше репейное либо персиковое (2 ст ложки). Необходимо подождать, пока жидкость остынет и ввести туда взбитый желток.

Полученную в результате столь долгих манипуляций смесь наносят только на корни, осуществляя при этом легкий массаж прикорневой зоны. Остальные волосы собираются на макушке и прячутся под целлофановую шапочку и полотенце.

Важно! Для сухих кончиков необходимо смачивание их репейным маслом.

Маска напоминает о себе характерным жгучим ощущением, так что вполне достаточно потерпеть ее минут 15. Такие «горячие» сеансы проводятся как минимум 2 раза в месяц.

Все просто, доступно, и как утверждают многие, кто попробовал маски на основе соли, действительно эффективно!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты