Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Всё, что вам нужно знать о депиляции воском до начала процедуры!

Гладкая кожа, тщательно избавленная от нежелательных волосков, давно уже стала, скорее нормой, чем исключением, для современных женщин. Теперь подобный подход успешно распространился с ног на интимные зоны и другие части тела, а способов депиляции существует уже достаточно много. Да и специальных аксессуаров, предназначенных для таких процедур, с каждым днем появляется все больше. К примеру, способ удаления волос с помощью разогретого воска, будучи очень доступным и несложным, прекрасно подходит, как для осуществления в салоне красоты, так и домашнего применения. А какой из них лучше?

Гигиена

Одним из критериев оценивания стала безопасность и отсутствие риска заражения какими-либо бактериями или вирусами. С такой точки зрения процедуры, которые вы осуществляете собственноручно, в домашних условиях, как правило, намного предпочтительнее — тут вы сами можете контролировать чистоту депилируемой поверхности, используемых принадлежностей и тщательности мытья рук. А вот гигиенические стандарты того или иного косметического салона еще необходимо проверить.

Никаких пилингов!

Опытные дерматологи и косметологи рекомендуют планировать депиляцию воском за несколько дней до ее осуществления, поскольку вам необходимо правильно подготовиться. Прежде всего, это касается временного отказа от использования различных косметических продуктов, таких как пилинги, отшелушивающих верхний слой кожных покровов и значительно повышающих их чувствительность, что может серьезно затруднить процесс удаления волосков и сделать его намного болезненнее. Депиляцию лучше всего делать не раньше чем через неделю после пилинга.

Чтобы всё прошло без боли

Кроме того, каждой женщине нужно знать, что чувствительность ее кожных покровов может значительно возрастать в период менструации, на что стоит обращать особое внимание при планировании и осуществлении косметических процедур.

Если же вы очень чувствительны от природы и плохо переносите боль, перед процедурой депиляции воском рекомендуется использовать обезболивающее средство, а сразу после нее — применить увлажняющий крем, к примеру, содержащий алоэ.

Не менее уместными будут и холодные компрессы со льдом, эффективное успокаивающие возможное раздражение кожи.

После процедуры поберечь себя

Успешно проведя процедуру депиляции воском, не рекомендуется сразу отправляться в тренажерный зал или заниматься тяжелым трудом — обильный пот, выделяющийся в процессе терморегуляции, будет благоприятствовать распространению болезнетворных бактерий, способных легко проникать в поры раздраженной кожи через еще не сформировавшийся, новый защитный слой.

Кроме того, рекомендуется отказаться от ношения обтягивающей одежды, способной натирать чувствительные места, провоцируя появление сыпи и нового раздражения.
В тех случаях, когда, в течение суток после осуществления депиляции воском, на ваших кожных покровах все еще присутствует отек или появляются какие-либо тревожные и болезненные изменения, необходимо как можно скорее обратиться к дерматологу.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты