Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

ВВ, СС, DD, PP – выбираем лучший крем для себя

Раньше кремы делились на ночные, дневные и по типу кожи, поэтому определиться с покупкой было предельно просто.

А потом производители решили окончательно всех запутать и стали присваивать кремам «таинственные» буквы. Разберемся, что это за маркировки ВВ, СС, DD, ЕЕ и РР на кремах.

ВВ-крем

ВВ значит blemish balm, или «бальзам от всех недостатков». Это ухаживающий дневной крем, база под мейкап и тональник в одном тюбике. Первый «бибик» был создан в 1968 году немецким дерматологом Кристиной Шраммек и предназначался для заживления послеоперационных рубцов. Корейцы, помешанные на уходе за кожей, довели немецкое ноу-хау до совершенства и благополучно запустили на рынок.

Классический «бибик» — это прежде всего увлажнение, питание и защита от солнца.

В отличие от плотных тональников, эти средства позволяют создавать натуральный макияж даже на жирной коже. Как ни удивительно, но он идеально подстраивается под естественный тон кожи.

Минусы: ВВ-крем не заменит основной ухаживающий крем, поэтому полностью отказываться от увлажняющего крема в пользу «биби» не рекомендуется.

СС- крем

Первые две буквы на тюбике обозначают color correcting, или «корректирующий цвет». Как и его ВВ-предшественник, этот крем, работающий по принципу «все в одном», пришел к нам из Азии. По сути, это улучшенная версия ВВ, только помимо тонального эффекта СС-кремы хорошо скрывают желтизну, покраснения, пигментацию и рубцы от акне.

Средство пригодно для маскировки синяков, и для ухода вокруг глаз. Консистенция СС-кремов, как правило, легче, чем у ВВ-собратьев, их называют «невесомыми», «легкими, как вуаль». Эти средства лучше растушевываются на лице, зато «би- би» обеспечивают более плотное покрытие.

СС-кремы больше подходят обладательницам жирной кожи, так как обеспечивают идеальный матовый финиш. Они могут быть обогащены ниацинамидом (витамином ВЗ), обладающим противовоспалительными и омолаживающими свойствами, а также экстрактами растений.

А вот цветовая гамма, как и в случае с ВВ- кремами, скромная: два-три оттенка. Но подстраивается под тон кожи «сиси» на порядок выше.

Минусы: одного СС-крема для идеального макияжа недостаточно, особенно обладательницам проблемной кожи — понадобятся также тональник и пудра.

DD-крем

Название происходит от словосочетания daily defence - «ежедневная защита». Первоначально крем задумывался как средство для сухих участков на теле — колени, ступни, локти. Но так как на уход за этими зонами женщины тратятся по минимуму, производители переключились на лицо.

DD-крем защищает кожу защиту от внешних факторов — смога и пыли. В нем присутствует SPF, средство защищает от свободных радикалов и «работает» на уменьшение мелких морщин. Максимальный эффект DD-крема появляется, если использовать его продолжительно. Это не средство для макияжа, поэтому его используют вместе с тональным или СС-кремом

Минусы: может забивать поры.

ЕЕ-крем

Аббревиатура расшифровывается как extra exfoliation, что означает «глубокое отшелушивание». Если пилинговать кожу очень часто, то верхний слой эпидермиса грубеет, цвет лица становится серым. В составе EE-крема содержатся кислоты, миссия которых заключается в том, чтобы мягко удалять омертвевшие клетки и очищать кожу.

Это средство - находка для тех, кто ищет «спасение» от черных точек, и musthave в борьбе с тусклым цветом лица. Некоторые «еешки» осветляют кожу и избавляют от пигментных пятен.

Минусы: не рекомендуется для частого применения, а также, если у вас тонкая и чувствительная кожа. Может вызвать красноту на коже.

РР-крем

Полная версия названия звучит многообещающе: pink perfect, или «розовое совершенство». По своей сути это всем известная база под мейкап. Силиконовые частицы в составе крема заполнят все морщины, шрамы и скрывают расширенные поры. Кожа становится гладкой, лицо выглядит отдохнувшим и свежим.

Да, не пугайтесь ярко-розового цвета средства: после нанесения на кожу крем абсолютно незаметен!

Минусы: средство придется поискать, так как на нашем рынке оно не представлено широко.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты