Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Хватит выкидывать огромные суммы на лекарства! Выбирайте дженерики!

Лекарства нужны подавляющему числу населения. Стоимость их колеблется в огромных пределах. Что делать, если не все могут позволить приобрести необходимое дорогостоящее средство?

Тогда вам нужно купить дженерики. Это слово появилось совсем недавно.

Что такое “дженерики”?

“Дженерики”, “генерики” или “женерики” могут означать:

  • препарат на который закончился срок защиты патента;
  • препарат, который может служить заменой инновационного средства, хотя он выпускается без лицензии вышеназванной компании или выходит на рынок после завершения срока действия прав на препарат у производителя.

Понятно, чтобы создать и выпустить определенное лекарственный препарат, необходимы время и деньги, в некоторых случаях эти составляющие могут занимать большой объем, так как за созданием формулы и определением эффективности и побочных явлений. Естественно, идут испытания, следует разработка технологического процесса выпуска продукта и проведение рекламных акций.

Срок патента — четверть века, поэтому все перечисленные выше действия, возвращение затраченных средств и получение запланированной прибыли должно произойти именно в отпущенный период времени. Это объясняет высокую стоимость препаратов, реализующихся по патентам, и гарантирует их высочайшее качество.

Почему дженерик стоит намного дешевле?

Вы платите за него намного меньше, так как:

  • Само лекарство уже создано;
  • Не нужно затрачивать средства на разработку процесса его выпуска;
  • Рекламные акции средства не потребуются;
  • Не нужно будет продвижение самой фирмы на рынке.

По этим причинам дженерики раскупаются намного быстрее, несмотря на то, что это легальная подделка высокого качества.

Производитель таких средств оформляет регистрацию своего продукта и меняет в названии запатентованного средства одну или две буквы, чтобы обеспечить его узнаваемость, не нарушая ничьих авторских прав.

Это подстегивает производителей первых препаратов менять технологию производства, снижая затраты, и, зачастую, качество выпускаемой продукции или усовершенствовать его формулу, пытаясь сохранить прибыль. Конечно, все вышеперечисленное заставляет пациентов обращать внимание на предмет этой статьи, учитывая стоимость дженериков.

Разумеется, необходимо защищаться от подделок и копий потому, что существует риск покупки средства, выпущенного с нарушением патентной защиты или замены активных веществ на дешевые аналоги. Тем не менее, доля дженериков на рынке лекарственных средств на территории бывшего СНГ значительна.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты