Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Запах лечит и избавляет от многих проблем: попробуйте ароматические палочки!

Издавна ароматические палочки играют роль не только запаха, но и оздоровления. Это широко применяется и по сей день.

Ароматические сеансы с правильно подобранным набором улучшат ваше состояние.

Аромат розы

Благовония с розой расслабляют, дарят чувственную атмосферу. Проясняют мысли, давая возможность прийти к верному решению. Очищают от негатива.

Сандал

Против тревожности, усталости, озлобленности. Подходит для медитаций. Отгоняет плохие мысли. Дарит ощущение тепла и спокойствия.

Нагчампа

Подарит крепкий сон. Идеален, чтобы сконцентрироваться. После трудного дня снимает нагрузки. Афродизиак!

Лотос

Если у вас возникают вопросы, кто вы и на правильном ли пути, попробуйте эти палочки. Дарит ощущение свежести и ясности ума. Против депрессий. Ускоряет мышление.

Корица

Против стресса и напряжения. Для успокоения нервной системы. Навевает мысли о горячем чае и выпечке.

Могра

Это исключительно женский аромат для повышения женской энергии. Дает толчок творить и быть прекрасной.

Эротические серии

Палочки HEM Эротика, Камасутра. Их название говорит само за себя. Создаст чувственную атмосферу, благодаря совмещенному составу из афродизиаков.

Божественная серия

  1. HEM Лорд Будда является антидепрессантом. Будда знаменит своим спокойствием. Именно это подарят вам данные палочки. Тело расслабляется, а мысли приходят в норму.
  2. HEM Лорд Шива идеален для очищения и наполнения силой. Подходит для релаксации и медитаций.
  3. HEM Мать Лакшми привлекают финансовое благополучие. Устаканивает внутреннюю гармонию. Влияет благосклонно на любовные неурядицы.

Погружение в оздоровление

  1. Кедр и ладан созданы, чтобы решать проблемы с дыхательной системой, а также успокаивать нервную систему.
  2. Жасмин. Антисептик, снимает повышенную температуру. Применяется в период простуд как профилактическое средство.
  3. Bhutan insence Spikenard является тоником для мозга. Ускоряет его работу и тренирует память.
  4. Ладан против гриппа и простуды. Используется также в период астмы и при проблемах с бронхами.
  5. Мантрам для повышения работоспособности, действует как антиоксидант.
  6. Тулси Synaa Herbal. Базилик считается священным растением. Облегчает дыхание в период простуд. Помогает иммунитету бороться с инфекциями. Борется с расстройствами нервной системы. Улучшает память.
  7. Рудракша Synaa Herbal влияет на правильную работу сердца, успокаивает, приводит давление в норму. Хорошо для медитаций и погружения в себя.
  8. Лесная чаща Synaa Herbal открывает дыхательные пути, имеет свойства антисептика. Повышает чувственность и эмоциональность. Убирает излишнюю тревогу, помогая поразмышлять о важных вещах.

Выбирайте палочки не только по аромату, но и по действию. Это гораздо важнее.

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты