Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Нереально вкусные жареные стрелки чеснока — пошаговый рецепт с фото!

Для того чтобы сделать что-то вкусное и особенное блюд,о не нужно покупать в магазине какие-то изысканные продукты. Ведь все самое потрясающее очень просто!

У каждого дачника на участке в сезон появляются стрелки чеснока. Эту, казалось бы, лишнюю часть на чесночной грядке всегда порываются сорвать и выбросить. Только вот, делать это не следует! Потому что, чесночные стрелки – это прекрасный продукт для приготовления изумительной закуски. Самым простым и быстрым способом готовки стрелок является обжарка! Результат покорит всю семью! Пикантный вкус и аромат жареных стрелок чеснока действительно нереальный.

После того, как блюдо, сделанное за 5 минут, появится на столе, вопрос о избавлении от чесночных стрелок, будет навсегда закрыт! А чеснока на огороде будет в следующий сезон вдвое больше!

Итак, жареные стрелки чеснока рецепт – подробный и пошаговый )))

Список нужных компонентов:

  • чесночные стрелки – 500 грамм;
  • соль пищевая – 10 грамм;
  • подсолнечное масло – 40 грамм.

Время готовки — 15 минут.

Количество исходных порций — 3-4.

Последовательность кулинарных действий

1. Сорванные с грядки стрелки нужно вымыть. Причем, мыть стрелки нужно откинув на дуршлаг. При этом, струя воды должна быть холодной. Каждая стрелка по отдельности должна стать ярко зеленой, так как верхний светлый налет вымоется.

2. Чистые стрелки порезать кусочками. Размер кусочков не имеет значения. Важно, нарезать продукт так, чтобы было удобно использовать его при готовке.

3. Влить в сковороду масло. Обязательно подождать, пока масло закипит. В горячую жаровню переложить кусочки стрелок.

Сразу всыпать соль. Жарить 10-15 минут.

Во время жарки, нужно часто перемешивать всю чесночную массу, чтобы кусочки равномерно прожарились, а также не подгорели снизу.

4. Сочные стрелки чеснока выложить на тарелку. Подать угощение с готовым гарниром.

Приятного аппетита!

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты