Секреты комфортного похудения: как легко похудеть без диет и мучений

Женское одиночество: почему в вашей жизни нет мужчин?

По статистике женщины гораздо чаще страдают от одиночества, нежели представители сильного пола. Причин для одиночества множество, начиная от слишком «правильного» воспитания, заканчивая социальной средой, в которой живет девушка. Эти факторы приводят к одиночеству изначально, когда женщина по доброй воле отрекается от мужчин.

Есть причины приобретенные, возникшие в течение жизни и исключающие появление мужчины как такового.

Негативный опыт

В данном случае все сводится к тому, что на пути девушки попался совсем не тот мужчина. В начале отношений он казался идеальным, а по происшествии энного количества времени оказался пьяницей, дебоширом, патологическим жадиной или ревнивцем. В большинстве случаев такие союзы быстро распадаются, и женщина опасается знакомиться и встречаться с парнями из-за боязни, что ситуация повторится.

Любовь к прежнему партнеру

Такая ситуация встречается в тех случаях, когда любимый человек бросил или ушел к другой женщине. На самом деле совсем не важно, что стало виной разрыва, суть сводится к тому, что женщина осталось одинокой, не смотрит на других мужчин и тайно надеется, что любимый человек вернется. Разлюбить и начать новые отношения возможно, но времени пройдет предостаточно.

Влияние матери

Чтобы сберечь невинность дочери как можно дольше, некоторые мамочки стараются выставить парней в не лучшем свете. Зачастую в ход идут выражения типа «поматросил и бросил, испортил и ушел». Естественно, мать не хочет, чтобы дочь сломала судьбу, встретив не совсем того мужчину.

Но при этом взрослая женщина даже не догадывается, что своими страшилками ломает дочери психику и отваживает всех мужчин в обозримом будущем.

Привычка

Если девушка решила немного погулять, а уже потом строить серьезные отношения, то велика вероятность, что прогулка растянется до старости. Женщины, привыкшие жить сами по себе, редко выходят замуж, ибо считают, что подстраиваться под кого-то или нести за кого-то ответственность – это несусветная глупость.

С другой стороны, когда-нибудь наступит время и гулять перестанут звать, тогда женщина замыкается в себе, привыкает к своей обстановке и выйти ей из зоны комфорта все сложнее и сложнее.

Проживание на одной территории с детьми или родителями

Если у девушки остался ребенок или дети после развода, то она не особо стремится встречаться с другим мужчиной, чтобы не навредить детям. Многие женщины положили себя на алтарь материнства, а когда дети выросли и упорхнули из гнездышка, остались одинокими и никому ненужными.

Та же самая ситуация типична и для женщины, проживающей с родителями. Ей неудобно или стыдно привести ухажера в общую квартиру, и она предпочитает отказаться от отношений вообще.

Ложная самодостаточность

Девушки, которые занимают хорошую должность, имеют высокий и стабильный доход, личное жилье и квартиру, зачастую отказываются от замужества или от серьезных отношений, рассуждая, что способны сами себя обеспечить, полностью обустроить свой быт самостоятельно, купить все что заблагорассудится и т.д. Эта черта и называется «ложной самодостаточностью», женщины, обладающие ею, считают, что могут обойтись без мужчины вообще.

Жить в паре или быть одиночкой – личное дело каждого, но может стоит задуматься о том, что Бог создавал «каждой твари по паре»?

Мини-советы для похудения
  • Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку :)
  • Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
  • Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
  • Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
  • Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» — а вы-то тут при чём?
  • Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.
  • Чтобы снизить вероятность переедания, придерживайтесь правила «10 спокойных ложек». Оно гласит: «Первые десять ложек ешьте очень медленно, настолько медленно, насколько сможете».
  • Перед каждым открытием дверцы холодильника делайте 10-20 приседаний. Можно обычных, а можно с направлением стоп и коленей в стороны. Или на одной ноге. Или приседайте, а после подпрыгивайте. Словом, будьте разнообразнее.
  • Научитесь ловить момент, когда вкус еды притупляется, она словно становится менее вкусной. Именно в это время надо прекращать есть.
  • Перед тем, как поесть, скажите себе: "Как поем, так и похудею!"Очень мощная фраза для снижения аппетита и регулировки состава пищи.
  • Иногда устраивайте День большого салата. Огромная миска овощного салата (а лучше тазик!) должна съедаться в течение дня. Остальная пища - только после внушительной порции салата.
  • Минута упражнений перед едой снизит аппетит лучше любого специального средства.
  • Заведите в своём холодильнике "Полку для стройных" и "Полку для полных". Какую вы выбираете?
  • Чтобы уменьшить аппетит, перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан кефира.

Комментарии закрыты