Движение

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости нашего блога о ЗОЖ! Всем известно о пользе аэробных нагрузок, но мало кто задумывается над тем, как например

Доброго времени суток всем читателям и гостям блога о здоровом образе жизни! Наверняка каждому человеку хоть раз, но приходило осознание, что нужно кардинально

Приветствую вас, посетители нашего блога о здоровом образе жизни! Бег на протяжении всего существования человечества являлся наиболее доступным видом физической активности.

Доброго времени суток, дорогие читательницы! Наверняка в поиске борьбы с лишним весом у многих из вас возникал вопрос – а помогают ли приседания похудеть?

Приветствуем всех читателей нашего блога. Приверженцы здорового и активного образа жизни много ходят пешком, а вы? Пешие прогулки могут стать отличными

И снова здравствуйте! Очень часто человеку бывает сложно сбросить лишние килограммы по причине физиологических особенностей. Предпринятые попытки начать

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. В этой статье поговорим о том, как утренняя зарядка для женщин после 50 лет помогает вернуть фигуре былую

Здравствуйте! Все прекрасно осведомлены о пользе физических упражнений, но, к примеру, какие мышцы работают при беге — вряд ли кто-то знает достоверно

Здравствуйте, дорогие читатели. Все прекрасно знают, что с помощью бега можно сбросить вес. Но вряд ли кто-то информирован о том, что существует правильный

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что происходит с телом по достижению определенного возраста?