Приём, который поможет похудеть и изменить жизнь к лучшему

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Знаете, что самое простое и эффективное вы можете сделать, чтобы похудеть? Конечно, вы угадали – это ведение дневника питания. Который год я, как попугай, всё повторя...

Срывы при похудении – кто виноват и что делать?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Статистика — дама строгая, и она говорит, что срывы при похудении случаются практически у 100 % худеющих. Особенно обидно, когда срывом заканчив...

Похудеть с удовольствием

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Позвольте мне дословно пересказать вам диалог, который не так давно произошёл между мной и одной моей знакомой. «У меня и так мало удовольствий», &mda...

Кто ещё хочет похудеть во сне?

Приветствую вас, мои дорогие читатели! И действительно – кто хочет? Да все хотят. Похудеть во сне, ничего не делая и не заботясь о том, что ты ешь, пьешь, как часто двигаешься – это мечта для любого желаю...

Зимний набор килограммов – стоит ли себя корить?

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Зимний набор килограммов — увы, это случается с каждой второй из нас. И нередка ситуация, когда женщины упрекают себя за набранный зимой лишний ...

Почему вы ещё не похудели? 3 варианта самообмана

Доброго вам времени суток, мои драгоценные читатели! Давайте поговорим о о довольно распространённой ситуации. Представьте — вы много знаете о здоровом питании. И сами вы едите мало, даже скром...

Что мешает похудеть? 3 секрета нашей психологии

Доброго вам здоровья, дорогие читатели! Как вы считаете, что мешает похудеть? В большинстве случаев это неправильная система питания, отсутствие должной активности и недостаток сна. Но нередко человек пит...

Воспользуйтесь возможностью похудеть

Приветствую вас, мои прекрасные читатели! Что нужно, чтобы похудеть? Многие ответят: «Желание и возможности». Лучше, если и то, и другое будет огромных размеров. А я думаю, что на самом деле возможности п...

psixologiya-poxudeniya-neskolko-priemov

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Психология, в том числе и похудения – довольно обширная область знаний, которую в одной статье раскрыть невозможно. Поэтому в данном материале просто оп...

Как перестать заедать стресс

Доброго вам времени суток, мои уважаемые читатели! «Как перестать заедать стресс?» – вы тоже задаёте себе этот вопрос? Это неудивительно – современная жизнь полна стрессовых ситуаций, и полностью избежать...